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ツクリオの料金は本当に高い？総額の初見・送料込みの実質・時間と片づけの3つで分解すると割高ではない理由を解説。冷蔵のFitDishとの比較や、量・コスパ・添加物での選び方、安く使うコツまでまとめます。

ツクリオとオイシックスの違いを5項目で比較。片づけまで任せたいならツクリオ、食材や調理も楽しみたいならオイシックス。手間・味・料金・添加物・量で、どっちが合うかを解説します。

ツクリオ（旧つくりおき.jp）の評判は知恵袋で悪い？まずい・量・料金の本音を検証。手軽さならツクリオ、量とコスパならFitDish、添加物ならシェフの無添つくりおきと合う人を3択で紹介。

ゼンブブレッドの添加物を公式で解説。保存料・香料など不使用で無添加寄り、全9種の原材料や日持ち4ヶ月でも保存料なしの理由、食品表示の見分け方、市販パンとの違いまで紹介します。

添加物なしの魚肉ソーセージのおすすめ5選と選び方を解説。裏面表示の「調味料・リン酸塩・着色料」の3語で無添加寄りを見分けるコツ、子どものおやつ・お弁当への使い方、毎日のおかずまで無添加にする方法まで紹介します。

スタバのデカフェは体に悪い？と気になる人へ。特別に体に悪いと示す公的根拠は確認できず、噂の理由3つ・3つの製法・カフェイン量・妊娠中の目安・無添加の代替飲料まで公的情報をもとに解説します。

ワタミの宅食のデメリットは毎日配達・在宅受け取り・量が控えめ・無添加はうたわないの4つ。受け取りは鍵付き安全ボックスで解消でき、配達や容器返却をなくしたい人はFitDishという振り分けまで解説します。

無添加ちくわのおすすめ7選を、スーパー・生協・楽天の買える場所別に紹介。原材料の「／」以降の見分け方や無リンすり身の選び方、子どもへの使い方まで解説します。

添加物を気にしない暮らしと長生きの関係を公的情報で解説。日本の添加物はADIで管理され気にしすぎなくて大丈夫。避けるものと気にしなくていいものの線引き4つと、手間なく食を整える方法を紹介します。

FitDishは無添加？「完全な無添加」はうたっておらず、添加物は商品ごとに違います。添加物の用途や裏面表示の見方、保存料に頼りきらず日持ちする理由を解説。化学調味料・保存料まで避けたい人へシェフの無添つくりおきも紹介します。