添加物は気になるけど、味やメニューの多さも捨てたくない…。
この記事では、シェフの無添つくりおきと三ツ星ファームの違いを解説します。
結論から言いますと、2つは冷蔵の作りたて惣菜と冷凍のおかず弁当という別タイプで、優劣ではなく目的で選び分けるのが正解です。
添加物まで避けたい・小さい子がいる人はシェフの無添つくりおき、メニューの多さや冷凍ストックを重視する人は三ツ星ファームが合っています。
- 添加物まで避けたい・薄味・子ども向け＝シェフの無添つくりおき（化学調味料・保存料 不使用の冷蔵惣菜）
- メニューの多さ・冷凍ストック・しっかりした味＝三ツ星ファーム（約125種類以上から選べる冷凍弁当）
- 迷ったら、冷蔵の作りたて惣菜を小さいプランから始められるシェフの無添つくりおき
両方よさそうで決めきれないまま先送りにすると、その間もスーパーの惣菜や外食で添加物やコストが積み上がります。
まず「添加物を優先したいのか、メニューの多さを優先したいのか」を決めるだけで、ほとんど迷いません。
添加物の範囲まで自分の目で確かめたい人は、シェフの無添つくりおきの中身を下のボタンから見てみませんか。
＼ 化学調味料・保存料不使用の手作りおかず ／
結論：シェフの無添つくりおきと三ツ星ファームはどっちがおすすめ？
選び方の軸はシンプルで、添加物のこだわり・味やメニューの多さ・保存性・子どもに使えるかの4つです。
この4つのどれをとくに大事にしたいかで、答えがきれいに2つに分かれます。
タイプが根本から違うので、まずは「自分がどっち寄りか」をここで決めてしまいましょう。
添加物まで避けたい・薄味・子ども向けはシェフの無添つくりおき
添加物をできるだけ避けたい人には、化学調味料・保存料が不使用のシェフの無添つくりおきが向いています。
冷蔵の作りたて惣菜（数日で食べ切る、作りたてのおかず）で、味つけは家庭料理に近い優しい薄味です。
小さい子や産後で濃い味を控えたい時期にも取り分けやすく、大人と子どもで同じおかずを分けられるのも使いやすい点といえます。
こんな人におすすめ。化学調味料・保存料まで気にしたい、薄味で家庭的なおかずがいい、小さい子と一緒に食べたい人に、シェフの無添つくりおきは合っています。
ただし冷蔵ならではの弱点もあり、消費期限はお届けから4日以内で、メニューは週替わりのため指定はできません。
裏を返せば、作りたてを数日で食べ切る使い方にこそ強みがあるサービスです。
メニューの多さと冷凍ストック重視は三ツ星ファーム
たくさんの種類から選びたい人に向くのが、約125種類以上（※一部メニューを除く・時期で変動）から選べる三ツ星ファームです。
冷凍のワンプレート弁当（主菜と副菜が1皿にまとまった弁当）で、レンジで約5分温めるだけで食べられます。
シェフ監修のしっかりした大人向けの味で、冷凍だから食べたい日まで無理なくストックできるのも持ち味です。
こんな人におすすめ。いろいろな料理を選んで楽しみたい、大人もしっかり満足したい、冷凍でまとめてストックしたい人に、三ツ星ファームは向いています。
一方で、メニューによっては調味料（アミノ酸等）などの添加物を使うものがあり、味も大人向けにしっかりめです。
その分、種類の多さと満足感・長く保存できる手軽さを優先したい人には心強い選択肢になります。
迷ったらどっち？まず小さく試すならシェフの無添つくりおき
どちらも気になって決めきれない人は、化学調味料・保存料が不使用のシェフの無添つくりおきから小さく1回始めるのがおすすめです。
添加物は一度気になると後から戻しにくいので、まず気になる度合いが高いほうから試すと失敗しにくくなります。
まず小さく試す理由。回数の縛りがないので、合わなければすぐ切り替えられます。気になる度合いが高いほうから1回だけ試せば、大きな失敗になりにくいのが理由です。
合わなければ回数の縛りなく切り替えられますし、その後で三ツ星ファームの冷凍ストックを足す使い方も選べます。
作りたての薄味おかずを数日で食べ切る暮らしが想像できる人は、シェフの無添つくりおきの中身を下のボタンから確かめてみませんか。
＼ 化学調味料・保存料不使用の手作りおかず ／
そもそも何が違う？シェフの無添つくりおきと三ツ星ファームのタイプ差
2つを比べる前に押さえたいのが、冷蔵か冷凍かというタイプの根本差です。
ここが分かると、料金や味の感じ方が違う理由もすっと腑に落ちます。
まずはそれぞれがどんな食べ物なのかを、順番に見ていきましょう。
シェフの無添つくりおきは冷蔵の作りたて手料理惣菜
| サービス名 | シェフの無添つくりおき |
|---|---|
| 特徴 | 化学調味料・保存料不使用の手作り惣菜 |
| 味の傾向 | やさしい薄味で子どもにも食べやすい |
| 食材 | 国産の食材を中心にそろえている |
| 届き方 | 冷蔵でお届け（数日以内に食べ切る） |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
シェフの無添つくりおきは冷蔵で届く作りおき惣菜（数日で食べ切る、作りたてのおかず）で、運営は株式会社AIVICK（ブランド「TAVENAL」）です。
主菜と副菜がセットになった惣菜が週替わりで届き、電子レンジで温めればすぐ食卓に出せます。
とくに注目したいのが、添加物への徹底したこだわり。
保存料はもちろん、化学調味料など添加物は不使用。
ただし、にがり（塩化マグネシウム）や水酸化カルシウムといった天然由来のものは使うため、「完全無添加」ではありません。
冷蔵の作りおき惣菜どうしで迷う人は、シェフの無添つくりおきとツクリオの違いを7項目で比較した記事も判断材料になります。
三ツ星ファームは冷凍のワンプレート弁当
| サービス名 | 三ツ星ファーム |
|---|---|
| タイプ | 冷凍のおかず弁当（レンジ約5分） |
| 味の傾向 | しっかりした大人向けの味 |
| メニュー | 約125種類以上（※一部メニューを除く・時期で変動） |
| 栄養の目安 | 原則350kcal以下・糖質25g以下・たんぱく質15g以上 ※おかずプレートに限る・一部メニューを除く |
| 保存 | 冷凍で長期ストック |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
三ツ星ファームは、冷凍で届くワンプレート弁当（主菜と副菜が1皿にまとまった弁当）です。
運営は株式会社イングリウッドで、公式は次のキャッチコピーを掲げています。
一流シェフの味を自宅にお届け 簡単5分の宅配食
出典：三ツ星ファーム公式サイト
おかずプレートは原則カロリー350kcal以下・糖質25g以下・たんぱく質15g以上（※おかずプレートに限る・一部メニューを除く）という栄養の目安で作られています。
冷凍なので賞味期限が長く、まとめ買いして食べたい日にレンジで解凍できるのが大きな違いです。
ボディメイクを意識してカロリーや糖質を管理したい大人に向いた設計といえます。
2社の基本情報を一覧で比較
ここまでの違いを、タイプ・添加物・保存・味の切り口で一覧にまとめます。
細かい項目は次の章で1つずつ深掘りするので、まずは全体像をつかんでください。
| 項目 | シェフの無添つくりおき | 三ツ星ファーム |
| タイプ | 冷蔵の作りたて惣菜 | 冷凍のおかず弁当 |
|---|---|---|
| 不使用の添加物 | 化学調味料・保存料 | 調味料等を使うメニューあり |
| 味の傾向 | 優しい薄味 | しっかり大人味 |
| メニュー | 週替わり・指定不可 | 約125種以上から選択 |
| 保存 | 冷蔵・4日以内 | 冷凍で長期ストック |
| 子ども向け | 取り分けやすい | 大人向け設計 |
| 回数縛り | なし | 通常プランはなし |
| 公式 | 公式サイト | 公式サイト |
メニュー数は時期で変わるため、約125種類以上はあくまで目安として捉えてください。
シェフの無添つくりおきと三ツ星ファームを7項目で比較！違いとどっちがいいか
ここからは7つの項目で、2社の違いとどっちがいいかを1つずつ見ていきます。
気になる項目から読めるように、結論は各見出しへ先出し。
比較① 無添加・添加物で比較！避けたいならシェフの無添つくりおき
添加物をどこまで避けたいかで選ぶなら、化学調味料・保存料が不使用のシェフの無添つくりおきが一歩リードします。
ここで大事なのは、「どの添加物まで使わないか」を具体的に見ることです。
| 項目 | シェフの無添つくりおき | 三ツ星ファーム |
| 化学調味料 | 不使用 | 使うメニューあり |
|---|---|---|
| 保存料 | 不使用 | 冷凍中心の設計 |
| 使うもの | にがり等の天然由来 | 増粘剤・pH調整剤など |
| 完全無添加 | ではない | ではない |
シェフの無添つくりおきは化学調味料と保存料を使いませんが、にがりや水酸化カルシウムなどの天然由来は使うため完全無添加ではありません。
三ツ星ファームは急速冷凍（作った料理を一気に凍らせる方法）で作るタイプで、原材料表示を見ると調味料（アミノ酸等）・増粘剤（加工でん粉）・pH調整剤・天然由来色素などを使うメニューがあります。
どちらも「完全無添加」ではない点は同じで、不使用の範囲が広いのはシェフの無添つくりおきです。
「無添加」は言葉だけで判断しない。そもそも「無添加」という言葉は幅が広く、消費者庁の食品添加物の不使用表示に関するガイドラインでも、何を使っていないのかを具体的に示すことが求められています。原材料表示まで見て選ぶのがおすすめです。
化学調味料や保存料まで避けたい人は、不使用の範囲を公式で確かめられるシェフの無添つくりおきから見てみませんか。
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比較② 味とメニューの多さで比較！種類の豊富さは三ツ星ファーム
味の好みとメニューの多さで選ぶなら、種類の豊富さは三ツ星ファームが上回ります。
三ツ星ファームは約125種類以上（※一部メニューを除く・時期で変動）から選べて、和洋中やエスニックまで幅広い品ぞろえです。
シェフ監修・管理栄養士監修（管理栄養士がメニューをチェックすること）のしっかりした大人向けの味が持ち味といえます。
味とメニューの選び分け。たくさんの中から選んで大人もしっかり満足したいなら三ツ星ファーム、家庭的な薄味を毎日の食卓に足したいならシェフの無添つくりおきが合っています。
一方のシェフの無添つくりおきは、メニューは週替わりで指定できませんが、味は家庭料理に近い優しい薄味です。
「選ぶ楽しさ」を取るか「毎日なじむ薄味」を取るかで、ここは意見が分かれます。
種類の多さを重視する人は、三ツ星ファームのメニュー一覧を公式サイトで見てみるとイメージがつかめるはずです。
比較③ 料金とコスパで比較！量と品数で選ぶ
料金はタイプが違うので単純な高い安いでは比べられません。
シェフの無添つくりおきは主菜と副菜がセットになった惣菜が届き、三ツ星ファームは1食完結のおかず弁当が届くからです。
コスパを考えるときは、1回に届く量・品数・食べ切れるかで見るのが現実的といえます。
コスパの見方。家族で数日分のおかずをまとめたいならシェフの無添つくりおき、1食ずつ自分のペースで食べたいなら三ツ星ファーム、という量の設計の違いで考えると納得しやすくなります。
具体的な料金プランや送料は変動するため、最新の金額は各公式サイトで確かめておきましょう。
作りたてのおかずを家族で分け合う暮らしに惹かれる人は、シェフの無添つくりおきのプランを下のボタンから確認できます。
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1食ごとに種類を選んで食べたい人は、三ツ星ファームの料金やプランも見比べておくと迷いが減ります。
比較④ 保存と配送で比較！長くストックなら三ツ星ファーム
保存のしやすさで選ぶなら、長くストックできるのは三ツ星ファームです。
ここは冷蔵と冷凍というタイプ差が、そのまま日持ちの差になって表れます。
| 項目 | シェフの無添つくりおき | 三ツ星ファーム |
| 保存 | 冷蔵 | 冷凍 |
|---|---|---|
| 日持ち | お届けから4日以内 | 数ヶ月ストック可 |
| 温め方 | レンジ | レンジ約5分 |
| 向く使い方 | 数日で食べ切る | まとめ買い |
シェフの無添つくりおきは冷蔵で、消費期限（安全に食べられる期限）はお届けから4日以内なので、数日で食べ切る前提です。
三ツ星ファームは冷凍で賞味期限（おいしく食べられる期限）が長く、お届け時点で賞味期限が3ヶ月以上残る商品を発送しています。
冷凍庫のスペースを確保できる人ほど、まとめ買いのストック性を活かしやすい設計です。
保存で選ぶなら。数日で食べ切れる家庭にはシェフの無添つくりおき、食べたい日まで冷凍でストックしておきたい人には三ツ星ファームが向いています。
冷凍タイプの宅配食も気になる人は、シェフの無添つくりおきとわんまいるを比較した記事で個包装冷凍の使い勝手もつかめるはずです。
比較⑤ 子ども・幼児で比較！優しい薄味はシェフの無添つくりおき
小さい子や幼児に食べさせたい人には、優しい薄味のシェフの無添つくりおきが向いています。
化学調味料・保存料を使わず、味つけも家庭料理に近いので、大人のおかずから取り分けやすいのが理由です。
三ツ星ファームはボディメイクを意識した大人向けの設計で、味はしっかりめに寄せています。
子ども目線の選び分け。幼児と一緒に食べる前提ならシェフの無添つくりおき、自分のカロリーや糖質を管理したい大人なら三ツ星ファームが噛み合います。味の濃さは個人差があるので、少量から試すと安心です。
糖質25g以下（1食あたりの糖質の目安・※おかずプレートに限る）などの基準は、自分の食事を管理したい大人にこそ合う考え方といえます。
子どもと同じおかずを分けたい人は、シェフの無添つくりおきの薄味を実際に確かめてみませんか。
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比較⑥ 産地・国産で比較！多くが国産のシェフの無添つくりおき
産地を気にする人には、食材の多くが国産のシェフの無添つくりおきが安心材料になります。
多くの食材に国産を使う方針で、入手が難しい一部の香辛料などを除いて国産が中心です。
数値は時期や仕入れで動くため、「多くが国産」という目安として受け取ってください。
産地で選ぶなら。食材の産地までこだわりたい人には、多くが国産のシェフの無添つくりおきが向いています。気になるメニューは原材料表示までチェックすると納得して選べるはずです。
三ツ星ファームは幅広いメニューを扱う分、産地はメニューごとに異なるため、公式や原材料表示で確かめましょう。
産地と添加物の両方を大事にしたい人は、シェフの無添つくりおきが候補の中心になります。
比較⑦ 解約と注文方法で比較！どちらも回数縛りなし
続けやすさで見ると、どちらも通常プランは回数の縛りがありません。
シェフの無添つくりおきはWebのマイページから手続きでき、スキップも随時できる仕組みです。
三ツ星ファームはマイページの「プラン停止の手続き」から進められ、電話・公式LINE・アプリの3つの手段が用意されています。
解約前に押さえたい点。三ツ星ファームの通常プランは回数縛り・違約金の記載はありませんが、長期継続応援プランや冷凍庫プレゼントプランなどは回数条件があります。キャンペーンプランを選ぶときは条件をしっかり確認しましょう。
三ツ星ファームは次回お届け予定日の7日前（遠方地域は8日前）に注文が確定するため、自分のマイページの変更締切日を先に確認しておくと安心です。
「まず1回だけ試したい」人は、回数の縛りがなく切り替えやすいシェフの無添つくりおきから始めやすいといえます。
結局どっち？シェフの無添つくりおきと三ツ星ファームの選び方
ここまでの違いを、あなたの言葉で選べる形に落とし込みましょう。
「とくに大事にしたいこと」を1つ決めれば、答えは迷わず決まります。
添加物・薄味・子どもを重視する人の選び方
添加物や薄味、子どもとの取り分けを重視する人には、シェフの無添つくりおきがまっすぐ合います。
- 化学調味料・保存料まで避けたい
- 家庭的な優しい薄味がいい
- 小さい子や幼児と取り分けたい
- 作りたてを数日で食べ切りたい
選ぶ理由は明確で、化学調味料・保存料を使わない冷蔵の手作り惣菜という点が、この4つの希望を一度に満たします。
週替わりでメニューを選べない弱点はありますが、届いたおかずを数日で食べ切る使い方なら気になりにくいはずです。
添加物を第一に考えたい人は、不使用の範囲を公式で確かめてから始めると納得して続けられます。
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メニュー数・味・冷凍ストックを重視する人の選び方
メニューの多さやしっかりした味、冷凍ストックを重視する人には、三ツ星ファームが噛み合います。
- たくさんの中からメニューを選びたい
- 大人向けのしっかりした味がいい
- 冷凍でまとめてストックしたい
- カロリーや糖質を管理したい
約125種類以上から選べて、カロリーや糖質の目安が決まっているので、選ぶ楽しさと自己管理を両立しやすいのが強みです。
調味料（アミノ酸等）などを使うメニューがある点は事実として押さえつつ、種類と満足感を優先したい人には心強い選択肢になります。
幅広いメニューをストックしたい人は、三ツ星ファームの公式サイトで実際のラインナップを見てみませんか。
両方気になる人は作りたてと冷凍で使い分ける
どちらも捨てがたい人は、作りたてと冷凍を使い分けるという手もあります。
タイプが違うからこそ、役割をずらせば無理なく両立できるのが2社の面白いところです。
- 平日の食卓＝シェフの無添つくりおきの作りたて薄味
- 忙しくて回せない週の備え＝三ツ星ファームの冷凍ストック
とはいえ最初から両方を頼むと量が余りがちなので、まずは片方を1回試すところから始めるのが現実的です。
添加物を優先したい人はシェフの無添つくりおき、種類を優先したい人は三ツ星ファームから、と決めれば迷いません。
宅配のおかずそのものが初めての人は、シェフの無添つくりおきとワタミの宅食を比較した記事も、冷蔵の日替わりタイプとの違いをつかむ手がかりになります。
よくある質問：シェフの無添つくりおきと三ツ星ファームの比較
シェフの無添つくりおきと三ツ星ファームはどっちがおすすめ？
添加物まで避けたい・薄味・子ども向けならシェフの無添つくりおき、メニューの多さや冷凍ストックなら三ツ星ファームです。詳しくは結論のセクションにまとめています。
2つの大きな違いは何ですか？
シェフの無添つくりおきは冷蔵の作りたて惣菜、三ツ星ファームは冷凍のおかず弁当という点が根本の違いです。タイプ差はタイプ差のセクションで解説しています。
シェフの無添つくりおきは完全無添加ですか？
化学調味料・保存料は不使用ですが、にがりや水酸化カルシウムなどの天然由来は使うため完全無添加ではありません。添加物の範囲は比較①で整理しています。
三ツ星ファームは添加物が多いですか？
メニューによって調味料（アミノ酸等）・増粘剤・pH調整剤・天然由来色素などを使うものがあります。気になる場合は原材料表示を確認しましょう。詳細は比較①にあります。
どっちが安いですか？
タイプが違うので単純な高い安いでは比べられません。量・品数・食べ切れるかで考えるのが現実的で、最新の金額は各公式で確認できます。考え方は比較③を参考にしてください。
幼児に食べさせられるのはどっち？
優しい薄味で取り分けやすいシェフの無添つくりおきが向いています。三ツ星ファームは大人向けのしっかりした味です。詳しくは比較⑤で説明しています。
三ツ星ファームの賞味期限はどのくらいですか？
冷凍なので長期保存でき、お届け時点で賞味期限が3ヶ月以上残る商品を発送しています。保存の違いは比較④のとおりです。
メニューは自分で選べますか？
シェフの無添つくりおきは週替わりで指定できません。三ツ星ファームは約125種類以上から選べます。味とメニューの違いは比較②を見てください。
解約に回数の縛りはありますか？
どちらも通常プランは回数縛りがありません。ただし三ツ星ファームのキャンペーンプランは回数条件があるので確認が必要です。手続きは比較⑦で解説しています。
両方を併用してもいいですか？
作りたてはシェフの無添つくりおき、ストックは三ツ星ファームと役割を分ければ無理なく併用できるはずです。まずは片方を1回試すのがおすすめで、使い分けは使い分けのセクションにあります。
まとめ：シェフの無添つくりおきと三ツ星ファームは違いで選ぼう
2社は冷蔵の作りたて惣菜と冷凍のおかず弁当という別タイプなので、優劣ではなく目的で選ぶのが正解です。
添加物まで避けたい・薄味・子ども向けはシェフの無添つくりおき、メニューの多さや冷凍ストックは三ツ星ファーム、という軸で選べば失敗しにくくなります。
- 冷蔵の作りたて惣菜と冷凍弁当という別タイプ
- 不使用の範囲が広いのはシェフの無添つくりおき
- 種類の豊富さは三ツ星ファーム
- 迷ったら、化学調味料・保存料が不使用のシェフの無添つくりおきを小さく1回
迷っている間も食卓は毎日続くので、まずは軸を1つ決めて動き出すのが近道です。
今日の夕食から、まず片方を小さく試してみよう。
合わなければ回数の縛りなく切り替えられるので、気負わずに一歩を踏み出せます。
化学調味料・保存料を使わない作りたての薄味が気になる人は、シェフの無添つくりおきの中身を下のボタンから確かめてみませんか。
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