ツクリオとnosh、うちにはどっちが合うのかな…。
この記事では、ツクリオ（旧つくりおき.jp）とnoshの違いを7項目で比較し、どっちが向いているかを解説します。
結論から言うと、選ぶ軸は「冷蔵か冷凍か」「家族か1人前か」の2つ。
家族でまとめて食べたい人はツクリオ、1人分ずつ冷凍でストックしたい人はnoshが合うでしょう。
- 配送＝ツクリオは冷蔵・週1／noshは冷凍クール便
- 世帯＝ツクリオは家族でまとめて／noshは1人前ワンプレート
- 添加物＝どちらも無添加専門ではない（最優先ならシェフの無添）
- 迷ったら、縛りなしで1週間から試せるツクリオから1回
- 化学調味料まで避けたい人は、シェフの無添つくりおきという選び方も
決めきれないまま、平日の献立にまた頭を悩ませる時間はもう手放せます。
7項目を並べれば、自分の家に合うのはどちらかが見えてくるはずです。
作りたてのおかずを温めて家族に出したい平日は、週替わりで届くツクリオを1週間だけ試せます。
＼ 縛りなし・1週間から試せる ／
ツクリオ（旧つくりおき.jp）とnoshはどっち？違いを比較した結論
結論として、ツクリオとnoshは合う人がはっきり分かれるサービスです。
家族でまとめて食べたい・作りたての冷蔵おかずを温めるだけにしたい人はツクリオ。
1人前で糖質を抑えて冷凍でストックしたい人には、1人前ワンプレートのnoshがぴったりです。
ツクリオは、家族でまとめて食べたい平日夕食に向いています。noshは、1人前で糖質を抑えて冷凍ストックしたい人におすすめです。
どちらも回数の縛りがなく、まず1回試してから続けるか決められます。
冷蔵か冷凍か、家族か1人前かで、生活への合い方が大きく変わるからです。
合う軸が分かれば、選ぶのはぐっとラクになりますね。
添加物をできるだけ避けたい人は、化学調味料・保存料を使わないシェフの無添つくりおきという選び方もあります。
迷ったら、縛りなしで1週間から試せるツクリオから始め、冷凍でストックしたい人はnoshを見比べるのが分かりやすいでしょう。
ツクリオとnoshの違いを一覧表で比較！どっちか早わかり
まずは、ツクリオとnoshの違いを9つの項目で一覧にまとめました。
気になる行から眺めると、どちらが自分の生活に近いかが見えてきます。
| 項目 | ツクリオ | nosh |
| 配送・保存 | 冷蔵・週1／お届け日含め4日 | 冷凍クール便／長期保存 |
|---|---|---|
| 世帯・量 | 家族でまとめて（大皿） | 1人前ワンプレート |
| 味の傾向 | 家庭料理・優しい味 | しっかり味・肉料理も |
| メニュー | おまかせ（週替わり） | 100種類以上から選択 |
| 栄養設計 | 管理栄養士監修 | 糖質30g以下・塩分2.5g以下 |
| 添加物 | 無添加専門ではない※ | 無添加は掲げない |
| 注文・解約 | LINE・縛りなし | アプリ/Web・縛りなし |
| 料金・送料 | 表示価格に送料込み | 食数が多いほど1食が下がる |
| 対応エリア | 東京23区＋全国便 | 全国（一部除く） |
※ツクリオもnoshも無添加を専門にうたうサービスではなく、無添加を最優先するなら作り置き系のシェフの無添つくりおきが選択肢です。
料金・送料の具体的な金額は、各社の公式ページとスペック表で確認できます。
ここからは、7つの項目を1つずつ掘り下げていきましょう。
ツクリオとnoshを7項目で比較！どっちがいいか違いを解説
配送・味・量・料金・メニュー・添加物・注文の7項目で、ツクリオとnoshの違いを1つずつ見ていきます。
気になる項目から読み進めれば、自分の判断軸が固まっていくはずです。
比較① 配送と保存で比較！冷蔵ツクリオと冷凍noshの違い
ツクリオは冷蔵の手料理サブスク（作りたてのおかずが定期で届く仕組み）、noshは急速冷凍のクール便（凍らせた状態で届く配送便）で届きます。
保存のもちは大きく違い、ツクリオはお届け日を含めて冷蔵4日間が目安です。
商品によっては冷蔵5日間の場合もあり、食べる順番はラベルの消費期限（安全に食べられる期限）で確かめます。
冷蔵は早めに食べきる前提、冷凍は冷凍庫のスペースが要る。どちらも生活スタイルに合うかで選ぶと迷いにくいはずです。
noshは冷凍で長期保存でき、食べたい日に電子レンジで温めるだけで用意できます。
作りたてをすぐ食卓に出したい人はツクリオ、好きなタイミングで食べたい人はnoshが合うでしょう。
比較② 味で比較！家庭料理のツクリオ・しっかり味のnosh
味の方向性も、選ぶうえで見逃せない違いです。
ツクリオは優しい味つけの家庭料理が中心で、大人も子どもも食べやすい献立が並びます。
noshはしっかりめの味つけで、お肉料理やがっつり系のメニューも多いのが持ち味でしょう。
子どもと同じおかずを食べたいなら味の好みは大事ですよね。
noshは全メニューが糖質30g以下・食塩相当量2.5g以下という基準で作られ、塩分や糖質を抑えたい人には強みになります。
家族で薄味をそろえたい人はツクリオ、1人分で味のメリハリを楽しみたい人はnoshという分かれ方です。
比較③ 量と世帯で比較！家族はツクリオ・一人ならnosh
量と世帯の合い方は、この2つを分けるとりわけ大きなポイントかもしれません。
ツクリオは家族でまとめて食べる大皿スタイルで、主菜と副菜を取り分けて食卓に出せます。
4人前や2人前のプランがあり、人数に合わせて量を選べるのも共働き家庭に向く点でしょう。
| 項目 | ツクリオ | nosh |
| 盛りつけ | 大皿で取り分け | 1人分ずつ完結 |
|---|---|---|
| 向く世帯 | 家族・複数人 | 一人暮らし・個食 |
noshは1人前ワンプレート（1人分がひと皿にまとまった形）なので、量や味の好みが人によって違う家庭では取り分けにくい場面もあります。
逆に、生活リズムがバラバラで各自が好きな時間に食べる家では、1人分ずつ完結するnoshが便利でしょう。
家族でまとめて食べたい平日は、作りたての冷蔵おかずが週替わりで届くツクリオを1週間だけ試すところから始められます。
＼ 縛りなし・1週間から試せる ／
比較④ 料金と送料で比較！コスパはどっちがいいか
コスパを見るときは、1食あたりの目安だけでなく送料の仕組みまで含めて考えるのがコツです。
ツクリオは表示価格に送料が含まれるため、支払う金額が分かりやすいのが特徴でしょう。
noshは1食あたりの単価が食数の多いプランほど下がり、送料は「6食」と「8食以上」で単価が変わる仕組みです。
noshは住んでいる地域で送料が変わる。1食の単価だけでなく、送料を足した実際の支払額で見比べると納得しやすいでしょう。
料金やクーポンの細かい条件が気になる人は、シェフの無添つくりおきの料金・クーポンを調べた記事も、宅配おかずの費用感をつかむ参考になります。
金額を分かりやすくそろえたい人はツクリオ、たくさん頼んで1食を抑えたい人はnoshという選び方も可能です。
比較⑤ メニューで比較！おまかせのツクリオ・選べるnosh
献立を自分で選びたいか、おまかせで届くほうがラクかでも合うサービスが変わります。
ツクリオは週替わりのおまかせ献立で、管理栄養士が監修した主菜・副菜がまとめて届く仕組みです。
メニューは1,000種類以上あり、毎週内容が入れ替わるので献立を考える手間がぐっと減ります。
noshは100種類以上から自分で選べる。好きなメニューを組み合わせたい人には、この選べる自由さが向いています。
その反面、noshは毎回選ぶ手間がかかるため、考えずに任せたい人にはツクリオのおまかせが合うでしょう。
献立を任せてラクをしたい人はツクリオ、自分で選ぶ楽しさを取りたい人はnoshが向いています。
比較⑥ 添加物で比較！無添加が気になる人はどっち
添加物や無添加が気になる人にとって、ここは特に知りたい違いかもしれません。
そもそも食品添加物がどんなものかは、厚生労働省が次のように説明しています。
食品添加物は、保存料、甘味料、着色料、香料など、食品の製造過程または食品の加工・保存の目的で使用されるものです。
出典：厚生労働省「食品添加物」
ツクリオは手作りで作りたてのおかずですが、無添加を専門にうたうサービスではありません。
noshは無添加を掲げるサービスではなく、全メニューを糖質・塩分の基準で設計している立ち位置です。
どちらが良い・悪いというより、何を優先したいかで選ぶ項目だと考えておくと迷いません。
無添加をどこまで重視するかが分かれ道。ここを決めると、選ぶサービスがすっと定まるはずです。
化学調味料や保存料まで避けたい人は、シェフの無添つくりおきとツクリオの違いを7項目で比較した記事で、より無添加に寄せた選び方も見比べられます。
実際の使い勝手が気になる人は、シェフの無添つくりおきの口コミ評判をまとめた記事も参考になるでしょう。
手作りのおかずで十分な人はツクリオ、無添加を最優先したい人はシェフの無添つくりおきという振り分けになります。
比較⑦ 注文と解約で比較！お試しのしやすさの違い
初めての宅配おかずは、注文や解約のしやすさも安心材料になるでしょう。
ツクリオはすべてLINEで完結する手軽さで、友だち追加からプラン選択・停止まで進められます。
noshはアプリやWebから注文でき、スキップや停止も画面の操作でおこなえる手軽さです。
公式のLINEを友だち追加し、案内にそって進むだけ。
人数や食数に合わせて、週のプランを選びます。
あとは毎週おかずが届き、停止したいときはいつでも操作可能です。
どちらも回数の縛りがなく、1回だけのお試しから気軽に始められます。
まず手軽さで選ぶなら、LINEだけで始められるツクリオから1週間だけ試すのが分かりやすいでしょう。
ツクリオとnoshはどっちが向いてる？違いから選び方を比較
7項目の違いをふまえて、どんな人にどちらが向いているかを整理します。
自分がどこを特に大事にしたいかで、進む先が見えてきます。
- 配送＝作りたての冷蔵か、まとめて冷凍か
- 世帯＝家族でまとめてか、1人分ずつか
- 重視点＝温めるだけ・片づけの手軽さ・添加物
家族でまとめて食べたい人はツクリオが向いている
| サービス名 | ツクリオ（旧つくりおき.jp） |
|---|---|
| サービス形態 | 手料理サブスク（冷蔵・週1配送の完成おかず） |
| 料金プラン（税込） | 週3食2人前6食 7,990円 週3食4人前12食 通常10,690円・初回6,690円 週5食4人前20食 通常16,960円・初回12,960円 |
| 1食あたり | 通常848円〜／初回558円〜（4人前プラン） |
| 送料 | ず〜っと送料無料 |
| メニュー | 1,000種類以上（管理栄養士監修・週替わり） |
| 味の傾向 | 大人も子どもも食べやすいやさしい味 |
| 添加物 | 調理過程は無添加（調味料に含む場合あり）・国産中心 |
| 消費期限 | お届け日を含めて冷蔵4日間（一部5日） |
| 対応エリア | 通常便＝東京23区／パワーシール便＝全国 |
| 注文・解約 | LINEで注文・解約（縛りなし） |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
家族の平日夕食をラクにしたい人には、ツクリオが心強い選択でしょう。
作りたての冷蔵おかずが大皿で届くので、温めてそのまま食卓に出すだけで一品がそろいます。
容器のまま片づけられる日もあり、洗い物や盛りつけの手間を減らせるのも共働き家庭にうれしい点でしょう。
温めてそのまま食卓に出したい人には、作りたての冷蔵おかずが週替わりで届くツクリオ。家族の分をまとめて用意したい平日にこそ向いています。
冷蔵で数日のうちに食べきる前提なので、まとめ買いして長く置きたい人には向かない面もあるでしょう。
それでも、作りたてを家族で囲みたい平日には、週替わりで届くツクリオを1週間だけ試すところから始められます。
＼ 縛りなし・1週間から試せる ／
1人前で糖質を抑えて冷凍ストックしたい人はnosh
1人分ずつ食べたい人や、作る時間がなくストックしておきたい人にはnoshが合います。
冷凍庫にためておけば、食べたい日に温めるだけで1食が用意でき、帰りが遅い日でも困りません。
全メニューが糖質30g以下・食塩相当量2.5g以下で設計されているため、糖質や塩分を気にする人にも選びやすいでしょう。
| サービス名 | nosh（ナッシュ） |
|---|---|
| サービス形態 | 冷凍宅配弁当（急速冷凍・クール便／1人前ワンプレート） |
| 栄養設計 | 全メニュー糖質30g以下・食塩相当量2.5g以下 |
| メニュー | 100種類以上（毎週新メニュー登場） |
| プラン | 6食・8食・10食・12食から選択（4食は新規停止・20食は2回目以降） |
| 配送・保存 | 冷凍クール便・全国（一部除く）／冷凍で長期保存 |
| 注文・解約 | アプリ/Web・回数縛りなし |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
ただし1人前が中心のため、家族全員分をまとめて用意したい人には物足りない場面もあります。
冷凍庫のスペースが必要な点もありますが、好きな時間に1食を用意したい人にはnoshがしっくりくるでしょう。
糖質を抑えて冷凍でためておきたい人は、noshの公式サイトでメニューを見比べてみてください。
＼ 糖質を抑えた1人前を冷凍でストック ／
迷ったら縛りなしのツクリオから1週間だけ試す
ここまで読んでもまだ決めきれない人は、無理にどちらかへ絞り込まなくて大丈夫です。
どちらも回数の縛りがないので、まず1回試してから自分の生活に合うほうを選べます。
家族でまとめて食べる場面が多い人は、LINEだけで始められて1週間から試せるツクリオが入り口にしやすいでしょう。
とりあえず1週間だけ、なら気持ちも軽いですね。
試してみて量や味が合わなければ、次はnoshやシェフの無添つくりおきに切り替える選び方もできるでしょう。
迷っている時間を過ごすより、1週間だけ試すほうが自分に合う食卓に早く近づけます。
ツクリオとnoshのメリットとデメリットを比較
最後に、両方の良い点と気になる点を並べて整理します。
両面を見ておくと、選んだあとの「思っていたのと違う」を防ぎやすくなります。
ツクリオのメリットと気になるところ
ツクリオの強みは、作りたての冷蔵おかずを温めてそのまま食卓に出せる手軽さです。
家族でまとめて食べられて、管理栄養士監修の週替わり献立を考えずに任せられるのも助かります。
| メリット | 冷蔵で作りたて／家族で大皿／おまかせで献立ラク |
|---|---|
| 気になる点 | お届け日含め4日で食べきる／通常便は東京23区中心 |
気になる点は、冷蔵で数日のうちに食べきる前提で、通常便の対応は東京23区が中心という部分でしょう。
全国はパワーシール便（密閉して送る全国配送便）で届くため、住んでいる地域の配送を先に確認しておくと安心です。
noshのメリットと気になるところ
noshの強みは、冷凍でストックできる自由さと、100種類以上から自分で選べる楽しさです。
全メニューが糖質30g以下・食塩相当量2.5g以下で設計され、1人分ずつ好きな時間に食べられます。
| メリット | 冷凍で長期ストック／100種類以上から選択／糖質・塩分の基準設計 |
|---|---|
| 気になる点 | 1人前中心で家族向けではない／冷凍庫のスペースが要る |
一方で1人前が中心のため、家族分をまとめて用意したい人には向かない場面もあるでしょう。
冷凍庫のスペースを空けておく必要はありますが、個食スタイルの人にはむしろ使いやすい仕組みだといえます。
ツクリオとnoshのよくある質問
ツクリオは冷凍できる？
ツクリオは冷蔵で届く手料理サブスクで、基本は冷蔵のまま数日で食べきる前提です。保存の考え方は配送と保存の比較で説明しています。
noshは家族で食べられる？
noshは1人前ワンプレートが中心なので、家族分は人数分をまとめて注文する形になります。世帯別の向き不向きは量と世帯の比較を参考にしてください。
コスパがいいのはどっち？
金額が分かりやすいのは送料込みのツクリオ、たくさん頼んで1食を抑えたいならnoshが向きます。送料の仕組みは料金と送料の比較で整理しました。
添加物が気になるけどどっちがいい？
ツクリオもnoshも無添加を専門にはうたわず、優先したいことで選ぶ項目です。化学調味料まで避けたい人の選び方は添加物の比較で解説しています。
味はどっちが濃い？子どもも食べられる？
ツクリオは優しい家庭料理、noshはしっかり味で肉料理も多めの傾向です。味の違いは味の比較で詳しく触れています。
メニューは自分で選べる？
ツクリオはおまかせの週替わり、noshは100種類以上から自分で選ぶ方式です。選ぶ手間と自由さの違いはメニューの比較にまとめました。
1回だけお試しできる？縛りはある？
どちらも回数の縛りがなく、1回だけのお試しから気軽に始められる仕組みです。お試しのしやすさは注文と解約の比較で確認できます。
注文や解約はどうやる？
ツクリオはLINE、noshはアプリやWebから注文・停止ができます。手順のイメージは注文と解約の比較のステップを見てみてください。
保存はどれくらいもつ？
ツクリオはお届け日を含めて冷蔵4日間が目安、noshは冷凍で長く保存できるのが特徴です。保存の違いは配送と保存の比較で解説しています。
まとめ：ツクリオとnoshの違いを比較してどっちを選ぶか
家族でまとめて温めるだけにしたい人はツクリオ、1人前で糖質を抑えて冷凍ストックしたい人はnoshが合います。
どちらにするか決めきれずにいる間も、平日の夕食づくりは毎日やってくるはずです。
合う構成が決まれば、温めるだけで一品そろう日が増え、片づけまでラクになります。
まずは1週間だけ、から始めれば十分ですね。
作りたてのおかずを家族で囲みたい人は、LINEで始められて1週間から試せるツクリオを入り口にしてみてください。
＼ 縛りなし・1週間から試せる ／