ツクリオとワタミの宅食、うちはどっちが合うんだろう…。
この記事では、ツクリオ（旧つくりおき.jp）とワタミの宅食の違いを8項目で比較し、どっちが合うかを解説していきましょう。
どちらも冷蔵のおかず宅配ですが、届き方も量も片づけの手間も同じではありません。
まずは、無添加の食生活を整えたい人向けの無添加生活の始め方まとめとあわせて読むと位置づけがつかめます。
- 容器ごと片づけて家族分をまるごと任せたい人は、フタを外してレンジ→そのまま食卓に出せるツクリオ（旧つくりおき.jp）
- 毎日違う日替わりおかずを1人前ずつ短い期間で試したい人は、毎日届くワタミの宅食
- 迷ったら、縛りなしで1週間から試せるツクリオからまず1回
決め手は「片づけまでラクにしたいか」と「毎日違うおかずを食べたいか」の2つだけです。
ここを外すと、せっかくの宅配おかずが毎週の食卓にしっくりこないまま続きます。
火を使わず容器のまま温めて片づけまで軽くしたい人は、縛りなしで1週間から試せるツクリオからのぞいてみましょう。
＼ 縛りなし・1週間から試せる ／
ツクリオ（旧つくりおき.jp）とワタミの宅食の違いを一覧で比較
まずは、ツクリオ（旧つくりおき.jp）とワタミの宅食の主な違いを8項目でまとめます。
| 項目 | ツクリオ | ワタミの宅食 |
| 形態 | 手料理サブスク（冷蔵） | 冷蔵の日替わり弁当・惣菜 |
|---|---|---|
| お届け | 週1まとめて | 毎日お届け |
| 対応エリア | 23区＋全国便 | 対応エリア限定 |
| メニュー | 週替わり | 日替わり |
| 量の目安 | 2〜4人前 | 1人前ずつ |
| 容器・片づけ | フタを外しレンジ→そのまま食卓 | 弁当・惣菜の容器で届く |
| お試し | 1週間から・縛りなし | 1週間だけ・縛りなし |
| 添加物 | 調理過程は無添加 | 無添加ブランドではない |
ざっくり言えば、週1でまとめて家族分のツクリオと、毎日1人前ずつのワタミの宅食という違いです。
- 容器ごと片づけて家族分をまるごと任せたい人はツクリオ（旧つくりおき.jp）
- 毎日違う日替わりおかずを1人前ずつ短期間で試したい人はワタミの宅食
- 迷ったら容器ごと片づけられるツクリオから1回試す
ツクリオ（旧つくりおき.jp）とワタミの宅食を8項目で比較！どっちがいいか違いを解説
ここからは、選ぶときに効いてくる8つの項目を1つずつ見ていきます。
気になる項目から読んでも、上から順に読んでも構いません。
比較① 配送の届き方で比較！週1まとめのツクリオ・毎日届くワタミの宅食
まず配送のリズムから見ていきましょう。
ツクリオ（旧つくりおき.jp）は週1でまとめて手作りおかずが届く手料理サブスク（週1配送の定期サービス）で、受け取りは基本的に週に1回です。
まとめて受け取って冷蔵庫にストックし、食べたい日に温めていくスタイルになるでしょう。
ワタミの宅食はどうなの？まごころスタッフ（手渡し・置き配をする配達員）が毎日お届けし、留守でも置き楽（保冷ボックスで置いてくれる仕組み）で受け取れます。
いっぽうワタミの宅食は、その日の分を毎日お届けしてくれるのが持ち味です。
日中に受け取れない人でも、置き楽を使えば無理なく続けられるでしょう。
この項目で選ぶなら。まとめて受け取ってストックしたい人はツクリオ、毎日その日の分だけ受け取りたい人はワタミの宅食が向いています。
比較② 対応エリアで比較！郵便番号の確認が要るワタミの宅食
頼めるかどうかを左右するのが、対応エリアの広さです。
ツクリオ（旧つくりおき.jp）には2つの便があり、通常便（東京23区向けで当日調理して届く便）と、パワーシール便（全国向けに前々日調理して密封して届く便）があります。
パワーシール便があるおかげで、23区の外に住んでいても届く可能性があります（沖縄・離島などは対象外です）。
ワタミの宅食のエリアに注意。北海道・青森・岩手・秋田・鳥取・沖縄は公式にサービスエリア外で、そのほかの都府県も郵便番号検索（対応エリアかを確かめる手順）で確認が必要です。
ワタミの宅食は対応エリア限定が前提なので、申し込み前に郵便番号で確かめておく必要があります。
なお、冷凍で全国に発送する「ワタミの宅食ダイレクト」は別サービスなので、毎日届く冷蔵の「ワタミの宅食」と取り違えないようにしましょう。
この項目で選ぶなら。エリア外の6道県に住む人や23区外の人はツクリオのパワーシール便、対象エリア内なら郵便番号を確かめてワタミの宅食という順で見てください。
比較③ 料金と1食あたりで比較！プランで安さの見え方が変わる
どっちが安いかは、プランと1食あたりで見え方が変わります。
ツクリオ（旧つくりおき.jp）は人数×食数でプランを選ぶ形で、まとめるほど1食あたりが下がっていくのが特徴です。
ワタミの宅食はコースごとに1食の値段が決まっていて、少量のコースほど1食あたりが手ごろになります。
| 項目 | ツクリオ | ワタミの宅食 |
| 1食あたり | 初回499円〜通常832円（4人前×週3食の例／人数・食数で変動） | 470〜690円 |
|---|---|---|
| 送料 | 送料無料 | 価格に込み |
| 初回特典 | 初回割引あり | 初回割引あり |
| お試し単位 | 1週間から | 1週間だけ |
単純な1食あたりでは少量コースのあるワタミの宅食が下がりやすい一方、家族分をまとめるならツクリオも1食あたりが近づいてきます。
そのため、何人前を何食まとめるかで有利なほうが入れ替わると考えておきましょう。
片づけまで含めてまとめて任せたい人は、まず縛りなしのツクリオを1回試して1食あたりの感覚をつかむのがおすすめです。
＼ 縛りなし・1週間から試せる ／
＼ 1週間だけでも縛りなしで頼める ／
この項目で選ぶなら。1人前を少量から試すならワタミの宅食、家族分をまとめて1食あたりを抑えたいならツクリオという見方ができます。
比較④ 容器と片づけで比較！容器ごと片づくのはツクリオ
毎日の負担を左右するのが、温め方と食後の片づけです。
ツクリオ（旧つくりおき.jp）はレンジ対応容器で届き、フタを外してレンジ加熱→そのまま食卓に出せます。
5分で食卓が完成。公式もそううたっていて、皿に移し替える手間や盛りつけを省けるのが大きな持ち味です。
食べ終われば容器ごと片づけられるので、洗い物そのものを減らせます。
＼ フタを外してレンジ→そのまま食卓 ／
ワタミの宅食も弁当・惣菜の容器で届くため、温めて食べる流れは近いといえます。
どちらも冷蔵で届くので日持ちは短めで、ツクリオはお届け日を含めて冷蔵4日間（一部5日間の商品あり）が目安です。
消費期限（安全に食べられる期限）は商品ラベルで確かめ、届いたら早めに食べきる前提で選びましょう。
この項目で選ぶなら。盛りつけ・洗い物まで減らしたい人はツクリオ、その日の分を温めて食べたいだけの人はワタミの宅食で十分です。
比較⑤ メニューの幅で比較！日替わりのワタミの宅食・週替わりのツクリオ
飽きずに続けられるかは、メニューの回り方しだいです。
ツクリオ（旧つくりおき.jp）は1,000種類以上から選ばれた週替わりの献立が届き、主菜が約3品・副菜が約5品というボリュームでまとまっています。
大人も子どもも食べやすいやさしい味つけが中心で、家庭料理の延長として食卓に出しやすいのが持ち味です。
ワタミの宅食のメニュー。10種のだしで作る日替わりコースが軸で、月〜金や月〜日で毎日メニューが変わり、コースごとにカロリーや食塩相当量の基準が決められています。
ワタミの宅食は10種のだしで作る日替わりコース（毎日違う献立が届くコース）が軸で、日々の献立をまるごと任せたい人におすすめです。
カロリー基準（1食のカロリーの目安）や食塩相当量の基準があるので、栄養の目安を保ちながら続けやすいでしょう。
この項目で選ぶなら。毎日違うおかずを楽しみたい人はワタミの宅食、週替わりでまとめて多品目をそろえたい人はツクリオが合います。
比較⑥ 量で比較！家族分はツクリオ・1人前はワタミの宅食
誰の分をどれだけ用意したいかが、選ぶときの分かれ道です。
ツクリオ（旧つくりおき.jp）は2人前・4人前など家族分をまとめて頼める設計で、大皿のように取り分けて食べるスタイルに向いています。
ワタミの宅食は1人前ずつ届くので、一人暮らしや高齢の親に毎日1食を届けたいニーズにぴったりです。
量の感じ方には個人差。多いか少ないかは食べる人数や食欲でも変わるので、まずは少ない食数・少ない人数から頼んで家庭に合う量を確かめると失敗を減らせます。
この項目で選ぶなら。家族2〜4人分をまとめたい人はツクリオ、1人前を毎日という人はワタミの宅食が向いています。
比較⑦ 注文と解約の縛りで比較！どちらも1週間から試せる
初めてでも試しやすいかは、契約の縛りがカギです。
ツクリオ（旧つくりおき.jp）はLINEで注文や管理ができ、縛りなし（最低利用回数などの条件がないこと）で1週間からお試しできます。
いつでも休会・解約でき、締切は配達前週の水曜まで、支払いはクレジットカードです。
ワタミの宅食の縛り。指定週の注文で1週間だけ頼め、支払いは現金の前金制・クレジットカード・口座振替から選べて、週単位で数量や曜日を調整できます。
ワタミの宅食も指定週の注文で1週間だけ頼めるので、まず短く様子を見られる仕組みです。
どちらも初回のハードルは低く、合わなければやめやすい仕組みといえるでしょう。
この項目で選ぶなら。どちらも1週間から縛りなしで試せるので、迷ったら片づけまでラクなツクリオから始めると決めやすいです。
比較⑧ 添加物と味で比較！無添加の線引きと味の濃さ
気になる添加物と味の濃さは、線引きを正しく知っておくのが大切です。
まず前提として、ツクリオもワタミの宅食も「完全無添加」ではありません。
ツクリオ（旧つくりおき.jp）は調理過程は無添加とされますが、使う調味料に添加物を含む場合があります。
ワタミの宅食の考え方。無添加をうたうブランドではなく、コースごとにカロリーや食塩相当量の基準で味を整えているのが特徴です。
そもそも食品添加物は、国が定めた基準のもとで管理・表示されています。
食品添加物は、保存料、甘味料、着色料、香料など、食品の製造過程または食品の加工・保存の目的で使用されるものです。
出典：厚生労働省「食品添加物」
そのうえで、化学調味料や保存料まで避けたい人は、無添加を軸にした宅配おかずと見比べておくと納得して選べます。
無添加志向でツクリオと迷う人には、シェフの無添つくりおきとツクリオの違いを7項目で比較した記事も参考になるでしょう。
この項目で選ぶなら。味の濃さや添加物が気になる人は、まず商品ラベルの表示を確かめ、化学調味料まで避けたいなら無添加特化の宅配おかずも見比べましょう。
結論：ツクリオ（旧つくりおき.jp）とワタミの宅食はどっちがおすすめ？
ここまでの8項目を、選び方の基準にそって整理します。
決め手は「片づけまでラクにしたいか」「毎日違うおかずを食べたいか」「家族分か1人前か」「短い期間だけ試したいか」の4つです。
容器ごと片づけて家族分をまるごと任せたい人はツクリオ（旧つくりおき.jp）
| サービス名 | ツクリオ（旧つくりおき.jp） |
|---|
| サービス名 | ツクリオ（旧つくりおき.jp） |
|---|---|
| サービス形態 | 手料理サブスク（冷蔵・週1配送の完成おかず） |
| 料金プラン（税込） | 週3食2人前6食 7,990円 週3食4人前12食 通常9,990円・初回5,990円 週5食4人前20食 通常15,960円・初回11,960円 |
| 1食あたり | 通常832円〜／初回499円〜（4人前プラン） |
| 送料 | ず〜っと送料無料 |
| メニュー | 1,000種類以上（管理栄養士監修・週替わり） |
| 味の傾向 | 大人も子どもも食べやすいやさしい味 |
| 添加物 | 調理過程は無添加（調味料に含む場合あり）・国産中心 |
| 消費期限 | お届け日を含めて冷蔵4日間（一部5日） |
| 対応エリア | 通常便＝東京23区／パワーシール便＝全国 |
| 注文・解約 | LINEで注文・解約（縛りなし） |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
フタを外してそのまま食卓に出せるツクリオ（旧つくりおき.jp）は、後片づけまで軽くしたい家族に向いています。
週替わりで多品目がまとまって届く強みがあり、献立を考える手間も盛りつけも省けるのが利点です。
気をつけたいのは、1食あたりの安さがまとめる食数で変わる点と、量の感じ方に個人差がある点でしょう。
だからこそ、まず1週間。縛りなしで1週間だけ試せば、家庭に合う量と味を確かめてから続けるか決められます。
＼ 縛りなし・1週間から試せる ／
毎日違うおかずを1人前ずつ短い期間で試したい人はワタミの宅食
| サービス名 | ワタミの宅食 |
|---|---|
| サービス形態 | 冷蔵の日替わり弁当・お惣菜（毎日お届け・置き楽対応） |
| 料金プラン（税込） | まごころ手鞠 590円/食 まごころおかず 690円/食 まごころ小箱(小) 470円/食 ほか |
| 1食あたり | 470〜690円（初回割引あり） |
| 送料 | 価格に込み |
| コース | 日替わり5日間（月〜金）／7日間（月〜日） |
| 味・栄養 | 10種のだしの日替わり・250/400kcal基準・食塩相当量の基準あり |
| 対応エリア | 対応エリア限定（北海道・青森・岩手・秋田・鳥取・沖縄は対象外／郵便番号で要確認） |
| 支払い | 現金（前金制）／クレジットカード／口座振替 |
| お試し・縛り | 指定週1週間だけ・縛りなし |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
毎日違う日替わりおかずが届くワタミの宅食は、飽きずに幅広いおかずを食べたい人に向いています。
1人前ずつ届くので、一人暮らしや離れて暮らす親に毎日1食を用意したいときに使いやすいでしょう。
先に知っておきたい点。ワタミの宅食は対応エリアの確認が必要で、無添加をうたうブランドではない点はおさえておきましょう。
住んでいる地域が対象なら、申し込み前に郵便番号を確かめておくと安心して始められます。
＼ 1週間だけでも縛りなしで頼める ／
迷ったらツクリオ（旧つくりおき.jp）から1回試すのがおすすめな理由
どちらも良さがあり、決めきれないこともあります。
そんなときは、容器ごと片づけられて全国便もあるツクリオ（旧つくりおき.jp）から1回試すのが決めやすい選び方です。
片づけまで軽くなる手ごたえは1週間でも十分つかめますし、合わなければ縛りなしなのでやめやすいでしょう。
迷ったらこの順で。まず縛りなしのツクリオを1回試し、毎日違うおかずを1人前ずつがよいと感じたら対応エリアを確かめてワタミの宅食に切り替える流れが失敗を減らせます。
宅配おかずそのものが初めてで位置づけを知りたい人は、シェフの無添つくりおきの口コミ評判をまとめた記事にも目を通しておくと相場感がつかめるでしょう。
そのうえで、自分に合う片づけ方から始めるのが遠回りしない進め方です。
＼ 縛りなし・1週間から試せる ／
ツクリオ（旧つくりおき.jp）とワタミの宅食の比較でよくある質問
ツクリオとワタミの宅食は併用できますか？
どちらも別々に申し込めるので、平日はワタミの宅食、週末の作り置きはツクリオという使い分けもできます。届き方が週1と毎日で違うため、生活リズムに合わせて組み合わせやすいです。届き方の違いは比較①で確かめてください。
一人暮らしでも使えますか？
1人前ずつ届くワタミの宅食は一人暮らしと相性がよいです。ツクリオは家族分が基本ですが、少人数プランを数日に分けて食べる使い方もできます。量の考え方は比較⑥を参考にしてください。
送料はかかりますか？
ツクリオは表示価格のほかに送料がかかりません。ワタミの宅食も配達分は価格込みです。金額の見え方は比較③の表で確かめられます。
初回のお試しはできますか？
どちらも初回だけ試しやすいプランが用意されています。ツクリオは縛りなしで1週間から、ワタミの宅食は指定週で1週間だけ頼めるのが特徴です。縛りの条件は比較⑦にまとめています。
ワタミの宅食は自分の地域で頼めますか？
ワタミの宅食は対応エリア限定で、北海道・青森・岩手・秋田・鳥取・沖縄は対象外です。そのほかの都府県も郵便番号検索で確かめておくと安心できます。エリアの詳しい話は比較②を読んでください。
結局どっちが安いですか？
1食あたりだけを見ると少量コースのあるワタミの宅食が下がりやすいです。ただし家族分をまとめるとツクリオも1食あたりが近づきます。プラン別の見え方は比較③の表をご覧ください。
「ワタミの宅食」と「ワタミの宅食ダイレクト」は何が違いますか？
「ワタミの宅食」は冷蔵の日替わり弁当を毎日お届けするサービスです。「ワタミの宅食ダイレクト」は冷凍を全国にまとめ買いで発送する別サービスなので混同しないようにしましょう。この記事で比較しているのは冷蔵のワタミの宅食です。
ツクリオは全国どこでも届きますか？
ツクリオは通常便が東京23区向け、パワーシール便が全国向けです。沖縄・離島などは対象外になることがあるため、申し込み画面で確かめてください。便の違いは比較②にまとめています。
子どもや高齢の親でも食べやすいですか？
ツクリオは大人も子どもも食べやすいやさしい味つけが中心です。ワタミの宅食はカロリーや食塩相当量の基準があり、日々の献立を任せたい家庭に向いています。味やメニューの違いは比較⑤を読んでみてください。
解約はすぐできますか？縛りはありますか？
ツクリオはLINEからいつでも休会・解約でき、最低利用回数などの縛りはありません。ワタミの宅食も週単位で調整でき、1週間だけの利用も可能です。手続きの条件は比較⑦を確かめてください。
まとめ：容器ごと片づけたいならツクリオ・毎日違うおかずならワタミの宅食
片づけまでラクにして家族分をまるごと任せたいならツクリオ、毎日違うおかずを1人前ずつ短い期間で試したいならワタミの宅食、という選び方が基本です。
迷っている時間が長いほど、毎晩の献立と後片づけの負担は積み重なっていきます。
合う片づけ方を決めてしまえば、平日の夕食づくりはぐっとラクになるはずです。
まずは1週間だけ、片づけのラクさを試してみよう。
火を使わず容器のまま温めて片づけまで軽くしたい人は、縛りなしのツクリオ（旧つくりおき.jp）から1回のぞいてみましょう。
＼ 縛りなし・1週間から試せる ／