宅配食に切り替えたいけど、どっちが合うのか迷う…。
結論から言うと、選ぶ基準は「冷蔵の作りたて」か「冷凍のシェフ弁当」かで、向いている人がはっきり分かれます。
- 家族で作りたてのおかずを温めてそのまま食卓に出したい人はツクリオ（旧つくりおき.jp）
- 1人分を糖質オフで冷凍ストックしたい・シェフ監修を自分好みにしたい人はCHEFBOX（シェフボックス／現DELIPICKS）
- 添加物をとにかく避けたい人は、化学調味料・保存料不使用のシェフの無添つくりおき
- 迷ったら、縛りなしで1週間から試せるツクリオからまず1回
ツクリオ（旧つくりおき.jp）は冷蔵で届く作りたてのおかず、CHEFBOX（シェフボックス／現DELIPICKS）は冷凍のシェフ監修弁当という別物です。
合わない方を選ぶと食べきれないこともあるので、縛りなしで1週間から試せるツクリオで最新プランと初回の内容を見ておきましょう。
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ツクリオ（旧つくりおき.jp）とCHEFBOX（現DELIPICKS）の違いを一覧で比較！どっちがいい？
まず押さえたいのが、CHEFBOX（シェフボックス／現DELIPICKS）は2023年12月にDELIPICKSへ名称変更したという点です。
終わったわけでも別物になったわけでもなく、シェフ監修の冷凍弁当という中身はそのまま続いています。
ツクリオ（旧つくりおき.jp）も2026年に「つくりおき.jp」から名前が変わりましたが、手料理サブスク（プロが手作りした惣菜が毎週届く定期便）という中身は変わりません。
| 項目 | ツクリオ | CHEFBOX |
| 配送・保存 | 冷蔵・週1／4〜5日 | 冷凍／長期保存 |
|---|---|---|
| 食べ方 | 温めてそのまま | レンジ5分 |
| 料理の傾向 | 家庭のやさしい味 | シェフ監修の洋風 |
| 量・世帯 | 家族で分ける大皿 | 1人前ワンプレート |
| 選び方 | おまかせ週替わり | 診断で自分好み |
| 添加物 | 無添加専門ではない | 無添加専門ではない |
| 注文・解約 | LINEで縛りなし | マイページで縛りなし |
ざっくり結論。家族・冷蔵・温めてそのままならツクリオ、1人前・冷凍・糖質オフ・診断で選ぶならCHEFBOX、添加物を最優先で避けたいならシェフの無添つくりおきが候補になります。
タイプがそもそも違うので、「どっちが上か」ではなくどっちが自分の食べ方に合うかで選ぶのが近道です。
ツクリオとCHEFBOXを7項目で比較！どっちがいいか違いを解説
ここからは、迷いどころになりやすい7つの項目にしぼって、ツクリオとCHEFBOXの違いを1つずつ見ていきます。
- 比較① 配送と保存で比較！冷蔵で作りたてのツクリオ
- 比較② 味と料理で比較！シェフ監修フレンチはCHEFBOX
- 比較③ 量と世帯で比較！家族で分けるならツクリオ
- 比較④ 料金と送料で比較！コスパの見方の違い
- 比較⑤ メニューの選び方で比較！診断で選ぶCHEFBOX
- 比較⑥ 添加物で比較！どちらも無添加専門ではない
- 比較⑦ 注文と解約で比較！LINEで手軽なツクリオ
気になる項目から読んでも、上から順に読んでも、自分の家庭に合う方が見えてくるはずです。
比較① 配送と保存で比較！冷蔵で作りたてのツクリオ
まず大きな違いになるのが、届く温度です。
ツクリオは冷蔵で作りたてのおかずが週1で届き、消費期限（安全に食べられる期限）はお届け日を含めて4日間、商品によっては5日間が目安になります。
CHEFBOXは冷凍クール便（凍らせて届ける宅配便）で届くので、食べたい日まで冷凍庫にストックしておけるのが強みです。
出来たての味が”冷蔵”で届く
出典：ツクリオ公式サイト
作りたてを数日で食べきる暮らしならツクリオ、まとめてストックして好きな日に食べたいならCHEFBOXが動かしやすいでしょう。
同じ冷凍の宅配弁当と迷う人は、ツクリオとnoshの比較もあわせて見ると、冷蔵と冷凍のどちらが暮らしに合うか整理できます。
この項目で選ぶなら。数日で食べきる作りたて派はツクリオ、冷凍庫にためて好きな日に食べたい派はCHEFBOXが向いています。
比較② 味と料理で比較！シェフ監修フレンチはCHEFBOX
味の方向性も、はっきり分かれます。
ツクリオは管理栄養士監修（栄養の専門資格者が献立をチェック）の家庭のやさしい味つけで、大人も子どもも食べやすいのが持ち味です。
CHEFBOXはシェフ監修（一流レストランのシェフが味を監修）で、フレンチや和・エスニックなど外食寄りの一皿を家で楽しめます。
フランスの星付きレストランで調理経験のある中村シェフが、 ご家庭で楽しめる味でご提供。レシピ考案から改善検討まで一貫して担当しています。
毎日の食卓になじむ味ならツクリオ、ちょっとしたごほうび感がほしいならCHEFBOXという選び分けです。
同じおしゃれ系の冷凍弁当で迷う人は、ツクリオと三ツ星ファームの比較を見ると、シェフ系の味の方向性をもう一段くわしくつかめます。
この項目で選ぶなら。家庭の定番のやさしい味はツクリオ、外食気分のシェフ料理はCHEFBOXに強みがあります。
比較③ 量と世帯で比較！家族で分けるならツクリオ
「誰が食べるか」で見ると、向き不向きが分かれます。
ツクリオは主菜と副菜を大皿で家族に取り分けるスタイルで、子どもがいる家庭の平日夕食にはまりやすいでしょう。
CHEFBOXは1人前のワンプレート（1人分が1つの容器にまとまった弁当型）なので、家族の大皿としては物足りない場面もあります。
この項目で選ぶなら。家族で分けて食べたいならツクリオ、1人分をきっちり食べたいならCHEFBOXが使いやすいです。
家族で分けて食べたいなら大皿タイプが動かしやすいので、ツクリオの週替わりメニューを見ておきましょう。
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比較④ 料金と送料で比較！コスパの見方の違い
コスパは1食あたりの単価だけでなく、送料の考え方まで含めて見ると差がわかりやすくなるでしょう。
ツクリオは表示価格のほかに送料がかからない仕組みで、CHEFBOXは定期便だとお届け先の都道府県ごとに送料が別でかかります。
| 項目 | ツクリオ | CHEFBOX |
| 料金の目安（税込） | 週3食4人前 10,690円ほか | お弁当8食 7,949円ほか |
|---|---|---|
| 1食あたり | 初回558円〜 | 定価994円 |
| 送料 | ず〜っと送料無料 | 都道府県別（お試し無料） |
| 割引 | 初回割引あり | まとめ買いで10〜20%OFF |
料金・送料は改定で変わるため、最新の金額はツクリオとCHEFBOXの各公式で確認できます（表は税込・2026年8月時点）。
この項目で選ぶなら。送料込みでわかりやすく続けたいならツクリオ、まとめ買い割引を使いたいならCHEFBOXという見方になります。
比較⑤ メニューの選び方で比較！診断で選ぶCHEFBOX
献立の決め方も、性格がまったく違います。
ツクリオはおまかせの週替わり（献立を自分で選ばず毎週お店が決めて届ける方式）で、考えずに任せられるのがラクなところです。
CHEFBOXは8つの質問に答えるパーソナライズ診断で好みに合うメニューが提案され、自分で入れ替えることもできます。
糖質平均30g以下、タンパク質平均15g以上、1食分の野菜※がとれる
糖質オフ（ごはんやパンの糖の量を抑えた設計）で数字を管理したい人には、診断で選べるCHEFBOXが合いやすいでしょう。
この項目で選ぶなら。考えずにおまかせしたいならツクリオ、自分好みに選び分けたいならCHEFBOXが向いています。
比較⑥ 添加物で比較！どちらも無添加専門ではない
無添加志向の人がとくに気にする添加物ですが、先に正直なところをお伝えします。
ツクリオもCHEFBOXも、無添加を専門にうたうサービスではありません。
CHEFBOXは今の公式で「こだわり素材」と表現し、ツクリオは手作りの惣菜ですが、どちらも化学調味料や保存料をすべて使わないと保証しているわけではないのが実際のところです。
まず前提を整理します。食品添加物（保存や味づけのために加える成分）は、消費者庁が安全性を確認したうえで使用が認められている成分で、使われていること自体が問題というわけではありません。
そのうえで化学調味料や保存料をとにかく避けたい人には、化学調味料・保存料不使用のシェフの無添つくりおきという選択肢があります。
無添加のこだわりで迷う人は、シェフの無添つくりおきとツクリオの比較を見ると、どこまで無添加にこだわるかで選び分けられるはずです。
この項目で選ぶなら。ツクリオとCHEFBOXは無添加専門ではないので、化学調味料まで避けたい人はシェフの無添つくりおきが候補になります。
比較⑦ 注文と解約で比較！LINEで手軽なツクリオ
続けやすさに直結する、注文と解約のしやすさも見ておきます。
ツクリオは注文も停止もすべてLINEで完了し、いつでも止められて回数の縛りもありません。
CHEFBOXはマイページからスキップ・休会・解約ができ、こちらも回数の縛りなしで気軽に始められます。
この項目で選ぶなら。どちらも1回だけ試せます。LINEだけで手早く回したいならツクリオ、マイページでまとめて管理したいならCHEFBOXが使いやすいです。
ツクリオとCHEFBOXはどっちがおすすめ？迷ったときの選び方
ここまでの違いをふまえて、選ぶ基準を4つに整理します。
「世帯」「作りたてか冷凍ストックか」「献立を選ぶかおまかせか」「添加物の優先度」の4つで、自分に近い方を選べば、暮らしになじむ方をすっきり選べます。
家族で作りたてを囲みたい人はツクリオ
ツクリオは、家族で作りたてのおかずを温めてそのまま食卓に出したい平日夕食に向いています。
理由は、冷蔵の作りたてをフタを外してレンジで温め、そのまま食卓に出せて洗い物も減らせるからです。
おまかせの週替わりで献立を自分で選べない弱点はありますが、考える手間がないぶん平日はむしろラクに回せます。
| サービス名 | ツクリオ（旧つくりおき.jp） |
|---|---|
| サービス形態 | 手料理サブスク（冷蔵・週1配送の完成おかず） |
| 料金プラン（税込） | 週3食2人前6食 7,990円 週3食4人前12食 通常10,690円・初回6,690円 週5食4人前20食 通常16,960円・初回12,960円 |
| 1食あたり | 通常848円〜／初回558円〜（4人前プラン） |
| 送料 | ず〜っと送料無料 |
| メニュー | 1,000種類以上（管理栄養士監修・週替わり） |
| 味の傾向 | 大人も子どもも食べやすいやさしい味 |
| 添加物 | 調理過程は無添加（調味料に含む場合あり）・国産中心 |
| 消費期限 | お届け日を含めて冷蔵4日間（一部5日） |
| 対応エリア | 通常便＝東京23区／パワーシール便＝全国 |
| 注文・解約 | LINEで注文・解約（縛りなし） |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
作りたてを温めてそのまま出したい人は、ツクリオの週替わりメニューと初回の内容を確認しましょう。
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1人分を糖質オフでストックしたい人はCHEFBOX
CHEFBOX（現DELIPICKS）は、1人分を糖質オフで冷凍ストックしたい人に向いています。
理由は、診断で好みに寄せられるうえに、冷凍で長期保存できて食べたい日にレンジで用意できるからです。
家族の大皿には物足りない弱点はありますが、その分1人分をきっちり管理したい使い方にはむしろ合います。
迷ったときの受け皿。まだ決めきれない人は、縛りなしで1週間から試せるツクリオを1回頼んで、合わなければCHEFBOXへ切り替えるのが安心です。添加物を最優先で避けたい人は、化学調味料・保存料不使用のシェフの無添つくりおきも候補になります。
診断でメニューを見てみたい人は、CHEFBOX（DELIPICKS）公式サイトで今週のラインナップを確認するのが早いでしょう。
ツクリオとCHEFBOXの違いに関するよくある質問
CHEFBOXとDELIPICKSは同じサービスですか？
同じサービスです。CHEFBOX（シェフボックス）が2023年12月にDELIPICKSへ名称を変えたもので、中身は変わっていません。改名の経緯は一覧で比較したセクションで解説しています。
CHEFBOXは終わった？まだ利用できますか？
終わっていません。名前がDELIPICKSに変わっただけで、今も冷凍のシェフ弁当として注文が可能です。詳しくは違いの一覧をご覧いただけます。
ツクリオとCHEFBOXはどっちが安いですか？
単価だけでなく送料まで含めると見え方が変わります。ツクリオは送料込み、CHEFBOXは都道府県別の送料が別でかかる仕組みです。金額は料金と送料の比較の表で並べています。
CHEFBOXは冷凍でツクリオは冷蔵ですか？
そのとおりです。CHEFBOXは冷凍クール便で長期保存でき、ツクリオは冷蔵で作りたてが届きます。保存の違いは配送と保存の比較でまとめました。
ツクリオは家族で食べられますか？
家族向きです。主菜と副菜を大皿で取り分けるスタイルなので、子どものいる家庭の夕食に使いやすいでしょう。世帯ごとの向き不向きは量と世帯の比較で解説しています。
CHEFBOXは1人前ですか？
1人前のワンプレートが基本です。1人分の食事管理に向いていて、家族の大皿にはやや物足りない場面もあります。くわしくは量と世帯の比較をご覧ください。
ツクリオとCHEFBOXは無添加ですか？
どちらも無添加を専門にうたうサービスではありません。化学調味料や保存料まで避けたい人は、シェフの無添つくりおきが候補になります。添加物の考え方は添加物の比較で整理しました。
ツクリオの保存は何日くらいですか？
消費期限はお届け日を含めて4日間、商品によっては5日間が目安になります。冷蔵なので早めに食べきる前提です。保存の詳細は配送と保存の比較にまとめています。
CHEFBOXは1回だけ試せますか？
1回だけのお試しができます。回数の縛りがないので、合わなければ続けなくて大丈夫です。注文と解約の流れは注文と解約の比較で説明しています。
ツクリオとCHEFBOXの解約方法は？
ツクリオはLINEから、CHEFBOXはマイページから止められます。どちらも縛りがなく、いつでも解約が可能です。手順の違いは注文と解約の比較をご覧ください。
まとめ：ツクリオとCHEFBOXの違いで自分に合う方を選ぼう
家族で作りたてを囲むならツクリオ、1人分を糖質オフで冷凍ストックするならCHEFBOXという選び分けが、大きく外さない基準です。
タイプがはっきり違うので、自分の世帯と食べ方に近い方を選べば、届いてからも納得して続けられます。
- 冷蔵で作りたてのツクリオ／冷凍でストックのCHEFBOX
- 家族で分けるツクリオ／1人前のCHEFBOX
- どちらも無添加専門ではない／こだわるならシェフの無添
- 迷ったら、縛りなしで1週間から試せるツクリオから
どちらも1回から試せるので、迷って決められないなら片方を頼んで比べるのが早道でしょう。
作りたてを家族で囲む暮らしに寄せたいなら、まずは冷蔵のツクリオが自然な出発点になります。
今日の夕飯から、少しラクにしてみようかな。
迷っている時間がもったいないので、縛りなしのツクリオを1週間だけ試すところから始めてみましょう。
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