【一覧】モグモのメニュー62品！定期便は初回から自分で選べる

この記事では、モグモ（mogumo）のメニューを解説します。

公式の商品一覧に並ぶメニューは、2026年10月10日時点で7シリーズ62品。

卵を使わないメニューは52品あり、焼き魚だけはレンジの前に解凍が必要です。

子どものごはんをきっかけに家の食事も見直したい人は、無添加生活の始め方とおすすめ商品にカテゴリごとの選び方をまとめています。

モグモのメニューは62品で定期便なら初回から選べる

モグモのメニュー選びは、品数・選び方・始め方の3つを押さえれば申し込みで迷いません。

公式の商品一覧には7シリーズの62品が並ぶ

モグモの公式の商品一覧には、2026年10月10日時点で7シリーズの62品が並んでいます。

モグモは、1歳半ごろから6歳ごろの子ども向けに作られた冷凍幼児食を届ける宅配サービスです。

シリーズの数と作り方は、公式のよくある質問にこう書かれています。

モグモでは現在、7つのシリーズの商品をお取り扱いしております。

ひとつひとつのメニューを管理栄養士の監修のもと、生産しています。

出典：モグモ よくある質問「どんな商品があるか知りたい」

7つのシリーズは、お肉・お魚・お野菜・かける・スープ・「お米・麺」・パンです。

一方で、品数は公式サイトの中でも書かれている場所によって違います。

項目	品数
公式の商品一覧	62品
定期便の商品選択ページ	60品
はじめてガイドの表記	50種類以上

どの数字も公式の表記で、数える場所が違うだけです。

定期便で選べない2品には、シリーズ別の一覧表で※印をつけました。

定期便は初回から選べて2回目も選び直せる

モグモの定期便（決まった間隔で自動で届く注文の仕方）は、初回から1品ずつ自分で選べます。

2回目からも、マイページで次に届くメニューを選び直せる仕組みです。

申し込み方	メニューの決め方
定期便・単品	初回から1品ずつ選ぶ
おためし10食セット	中身が決まっている
2回目以降の定期便	マイページで選び直す

定期便の申し込み方のうち中身が決まっているのはおためし10食セットで、公式が選んだ人気メニューの詰め合わせです。

申し込み方ごとの細かい違いは、申し込み方ごとのメニューの決め方にまとめています。

子どもが食べるメニューを選びたい家族におすすめ

モグモは、子どもが食べるメニューを確かめながら選びたい家族に向いています。

申し込む前にメニューで確かめたいのは、次の3つです。

モグモなら、この3つを申し込む前に、申し込み画面と商品一覧で確かめられます。

届いてから「思っていた中身と違う」と慌てることも減らせるはずです。

食数ごとの1食の値段は、モグモのコース料金と1食の値段で詳しく比べました。

モグモの定期便は申し込み画面で1品ずつ選べるので、子どもが好きそうな料理だけで最初の箱を組めます。

知らない料理が冷凍庫に並ばないので、夕方に「今日は何を出そう」と考える時間も短縮。

おためし10食セットの中身は、公式が決めた10品です。

ただ、申し込み画面で人気と表示される5品のうち4品が入り、ハンバーグも特典で1食つきます。

通常の定期便には、継続回数の制限も解約金もありません（申し込み画面の注記と公式ガイドより・一部のコースは除く）。

迷ったら、特典のハンバーグを含めて人気の5品がそろうモグモのおためし10食セット。

下のボタンを押した先の公式ページでは、おためし10食セットの中身と初回の条件を写真つきで見られます。

＼ 7シリーズのメニューがそろう冷凍幼児食 ／

モグモのメニュー一覧はお肉からパンまで7シリーズ62品

モグモのメニューはお肉からパンまで7シリーズに分かれていて、シリーズをまたいで組み合わせを選べます。

62品のうち59品には、保存料・着色料・香料・うまみ調味料を使っていない「無添加」の印（モグモの基準）がついています。

印がない3品とその理由は、モグモの添加物入りは3品だけで商品ごとに解説しました。

お肉シリーズ11品はハンバーグや唐揚げ

お肉シリーズは、ハンバーグや唐揚げなど主菜（メインのおかず）になる11品です。

このうちお子さま豚丼の具はかけるシリーズにも入るので、表はかけるシリーズに載せました。

商品名	内容量／温め方
やわらかお肉のすきやき風煮	100g／レンジ・湯せん
わんぱくハンバーグ(デミグラスソース)	90g／レンジ・湯せん
ジューシーメンチカツ-2個入り-（国産肉使用）	80g／レンジ・トースター
国産鶏ももの照り煮	商品ページで確認／レンジ
チキンと北海道生乳のクリーミーグラタン	100g／レンジ
国産鶏のジューシー唐揚げ（和風しょうゆ）	90g／レンジ・トースター
国産鶏のジューシー唐揚げ（うま塩）	90g／レンジ・トースター
やわらかジューシー 肉焼売	120g／レンジ・湯せん
国産鶏で作った おおいたとり天 -3個入り-	3個入り／レンジ・トースター
おかあさんの手作り風鶏じゃが	100g／レンジ・湯せん

申し込み画面で人気と表示されるハンバーグと唐揚げ（和風しょうゆ）も、このシリーズの商品です。

唐揚げは和風しょうゆとうま塩の2つの味があり、どちらもトースターで温められます。

お魚シリーズ9品は焼き魚とフライ

お魚シリーズは、焼き魚6品・煮魚1品・フライ2品の9品です。

商品名	内容量／温め方
ふんわり肉厚 白身魚フライ	80g／レンジ・自然解凍
サクふわ！ぷりぷりエビフライ	80g／レンジ・自然解凍
ふっくら切り身の銀さけバター醤油仕立て	45g／解凍してからレンジ
まろやか味噌に漬け込んだ 銀さけ西京焼き	45g／解凍してからレンジ
甘だし仕立ての赤魚みりん焼き	45g／解凍してからレンジ
ふっくらやみつき！サバのコク旨醤油焼き	45g／解凍してからレンジ
甘口醤油で仕上げた銀さけ	45g／解凍してからレンジ
ふっくら切り身のサバの味噌煮	80g／レンジ
ごはんがススム！赤魚のみそ焼き	45g／解凍してからレンジ

焼き魚6品だけは、レンジにかける前に流水か冷蔵での解凍が必要です。

解凍の手順は、焼き魚6品は解凍してからレンジにかけるで取り上げています。

骨を確かめながらほぐせば、小さい子向けに身を分ける手間も一緒に済みます。

お野菜シリーズ7品はコロッケやそぼろ煮

お野菜シリーズは、じゃがいもやさつまいも、里芋など野菜が主役の7品です。

このうち甘口ビビンバの具はかけるシリーズにも入るので、表はかけるシリーズに載せました。

商品名	内容量／温め方
国産じゃがいもとコーンのやさしいそぼろ煮	100g／レンジ・湯せん
やさしい甘みの さつまいもケチャップ煮	100g／レンジ・湯せん
コーンたっぷり チーズグラタン	100g／レンジ
ほんのり甘いじゃがいもコロッケ -2個入り-	80g／レンジ・トースター
サクッ！とおいしい キッズコロッケ -3個入り-※	69g／レンジ・トースター・自然解凍
里芋とそぼろのとろーりあんかけ	100g／レンジ・湯せん

キッズコロッケは商品一覧には載っていますが、定期便の商品選択ページには出てきません。

一方、じゃがいもコロッケは申し込み画面で人気と表示される5品のひとつです。

かけるシリーズ9品はカレーや丼の具

かけるシリーズは、ごはんや麺にかけて1皿にできる9品です。

商品名	内容量／温め方
ごろごろ野菜のまろやかチキンカレー	100g／レンジ・湯せん
ごはんがススム！甘口ビビンバの具（お野菜シリーズにも入る）	100g／レンジ
やさしいお出汁のお子さま豚丼の具（お肉シリーズにも入る）	100g／レンジ・湯せん
ほっぺがおちる！ お子さまポークカレー	100g／レンジ・湯せん
6種具材のとろとろ中華あんかけ	100g／レンジ・湯せん
やさいの旨みがギュッとつまったチキンカレー	100g／レンジ・湯せん
辛くないやさしい麻婆あんかけ	100g／レンジ・湯せん
まろやかな旨みのトマトとナスのミートソース	100g／レンジ・湯せん
コトコト煮込んだコク旨ハヤシライス	100g／レンジ・湯せん

どれも1袋100gで、カレーはチキン2品とポーク1品の3つの味から選べます。

ごはんにかけるだけで1食の形が整うため、忙しい平日にモグモを使うなら主役にしやすいシリーズです。

辛くない麻婆あんかけのように、大人の定番料理を子ども向けの味にしたメニューも並びます。

スープシリーズ6品はポタージュや豚汁

スープシリーズは、ポタージュ3品と豚汁・シチュー・ミネストローネの6品です。

商品名	内容量／温め方
国産かぼちゃの濃厚ポタージュ	100g／レンジ・湯せん
カラダにやさしいほっこりコーンポタージュ	100g／レンジ・湯せん
ほうれん草とコーンチキンのホワイトシチュー	100g／レンジ・湯せん
お肉と野菜の旨みがつまった豚汁	100g／レンジ・湯せん
具たくさん優しいミネストローネ	100g／レンジ・湯せん
ほんのり甘い国産じゃがいもポタージュ	100g／レンジ・湯せん

どれも1袋100gで、温め方はレンジか湯せん。

主菜のおかずに1袋足せば、汁物つきの1食がすぐにそろいます。

お米・麺シリーズ12品はオムライスやうどん

お米・麺シリーズは、主食（ごはんや麺などお腹を満たす料理）になる12品です。

商品名	内容量／温め方
出汁醤油ちゅるちゅるめん	190g／レンジ
鶏塩ちゅるちゅるめん	190g／レンジ
ふわふわたまごのオムそば	180g／レンジ・トースター・オーブン
鶏肉きんぴらライスバーガー	130g／レンジ
もちもちとろ〜り ほうれん草とベーコンのクリームペンネ	160g／レンジ・湯せん
ふっくらごはんのえびピラフ（４種野菜入り）	200g／レンジ
ちゅるっとくるくる 野菜とベーコンのナポリタン	160g／レンジ・湯せん
ふわふわたまごのオムライス	180g／レンジ
ダシ香るもちもち五島うどん（1袋）	商品ページで確認／レンジ
鮭とわかめのまぜおにぎり -2個入り-※	2個入り(160g)／レンジ
甘うま鶏そぼろのまぜおにぎり -2個入り-※	2個入り(160g)／レンジ
ふっくらもちもち！十八穀おにぎり -2個入り-	2個入り(160g)／レンジ

1袋は130gから200gで、おかずのシリーズより量が多め。

申し込み画面で人気と表示されるオムライスも、このシリーズの1品です。

ごはんを炊いていない日でも、このシリーズから1袋選べば主食の用意が済みます。

パンシリーズ10品は甘いパンとピザ

パンシリーズは、3〜4個入りのパン6品と、1枚ずつのピザ4品の10品です。

商品名	内容量／温め方
てりやきチキンとコーンのとろ〜りチーズ	97g/1枚／トースター・オーブン・フライパン
えびとブロッコリーのとろ〜りチーズ	商品ページで確認／トースター・オーブン・フライパン
チーズとトマトのお子さまマルゲリータ（バジル入り）※	76g/1枚／トースター・オーブン・フライパン
チーズとトマトのお子さまマルゲリータ	商品ページで確認／トースター・オーブン・フライパン
ふわっとやわらか！やさしい甘さの国産かぼちゃパン – 3個入り-	3個入り／トースター
子どもがペロリ！あまいにんじんパン- 3個入り-	3個入り／トースター
できたての甘さそのまま！パン・オ・レ- 4個入り-	4個入り／トースター
おやつにもピッタリ！国産さつまいもパン- 3個入り- /プティポワン	3個入り／トースター
やさしい甘みの豆乳はちみつパン- 3個入り- / ハニーソイ	3個入り／トースター
ふわサクッ！ 国産小麦パン- 3個入り- / ナチュール	3個入り／トースター

やさしい甘みの豆乳はちみつパンは、1歳未満の子には食べさせないよう商品ページに書かれています。

はちみつについての厚生労働省の呼びかけは、次のとおりです。

１歳未満の赤ちゃんにハチミツやハチミツ入りの飲料・お菓子などの食品は与えないようにしましょう。

出典：厚生労働省「ハチミツを与えるのは１歳を過ぎてから。」

1歳前の下の子がいる家庭は、上の子の分と置き場所を分けて出すと取り違えを防げます。

パンの焼き方は、パンとピザはトースターで焼くにまとめました。

NEWの印がつくのはチキンカレーなど4品

2026年10月10日時点の商品一覧で、NEWの印がつくのは4品です。

商品名	シリーズ
ごろごろ野菜のまろやかチキンカレー	かける
国産かぼちゃの濃厚ポタージュ	スープ
出汁醤油ちゅるちゅるめん	お米・麺
鶏塩ちゅるちゅるめん	お米・麺

公式のはじめてガイドにも「変動はありますが」と書かれているとおり、品ぞろえは時期によって変わります。

ほかのサイトで見かける品数やメニュー名が今の一覧と違うことがあるのも、この入れ替えがあるためです。

新しく加わったメニューも、2回目以降の選び直しで次の箱に入れられます。

モグモのメニューは選べる？申し込み方で答えが変わる

モグモのメニューは、定期便と単品は初回から選べて、おためし10食セットだけは中身が決まっています。

定期便と単品は初回から1品ずつ選べる

2026年10月10日時点の申し込み画面では、定期便も単品も初回から1品ずつメニューを選びます。

選ぶ画面には「あと◯食選んでください」と残りの数が出るので、選び忘れにすぐ気づけます。

単品の食数は6食か8食で、選べるメニューは定期便と同じ60品です。

おためしセットの中身と条件は、モグモの公式サイトで確かめられます。

選ぶ手間を省けるおまかせボタンもある

選ぶ画面の下には、人気商品を自動で追加できるおまかせボタンがあります。

申し込み画面の案内に書かれた選び方は、次のとおりです。

商品の選び方。商品のプラスボタンから好きな商品を選ぶか、画面下部のおまかせボタンから人気商品を自動で追加できます。

出典：モグモ 商品選択ページ（定期 8食）の案内

60品を1つずつ見る時間がとれない日でも、おまかせボタンで箱の土台が作れます。

そこから子どもが苦手そうな料理だけを外し、好きな料理に入れ替えれば箱が完成。

並び替えで「レビューの多い順」も選べるので、迷ったときの手がかりが増えます。

おためし10食セットは中身が決まっている

モグモのおためし10食セットは、中身の10品が決まっているセットです。

入っているメニュー	シリーズ
ほんのり甘いじゃがいもコロッケ-2個入り-	お野菜
ほっぺがおちる！お子さまポークカレー	かける
ふわふわたまごのオムライス	お米・麺
カラダにやさしいほっこりコーンポタージュ	スープ
サクふわ！ぷりぷりエビフライ	お魚
まろやか味噌に漬け込んだ銀さけ西京焼き	お魚
ちゅるっとくるくる野菜とベーコンのナポリタン	お米・麺
国産鶏のジューシー唐揚げ（和風しょうゆ）	お肉
おやつにもピッタリ！国産さつまいもパン-3個入り-	パン
チーズとトマトのお子さまマルゲリータ	パン
わんぱくハンバーグ（特典・1世帯1回限り）	お肉

10品は7シリーズすべてから入っているので、子どもがどのシリーズをよく食べるかを一度に見られます。

ただし、おためしは初回分を解約できず、2回目からは21日ごとに18食届く定期コースです。

価格と全額返金保証の条件は、モグモのお試しだけでやめられるかの記事で詳しく解説しました。

2回目からはマイページで選び直せる

2回目からは、マイページトップの「次回お届け商品変更」ボタンで次に届くメニューを選び直せます。

公式FAQによると、商品だけでなく食数や配送サイクルもマイページで変更可能。

公式のはじめてガイドには、変更期間中は何度でも注文内容を変えられるとも書かれています。

1回目の子どもの様子	2回目の組み方の例
よく食べたシリーズがある	同じシリーズの別メニューを増やす
残したメニューがある	別のシリーズのメニューに入れ替える
量が足りなかった	お米・麺シリーズを足す

1回目は、子どもの好みを知るための箱と考えると2回目からの組み方が決めやすくなります。

変更の締め切りは次の配送予定日の10日前

モグモのメニュー変更の締め切りは、次回配送予定日の10日前です。

商品の変更締切は、次回配送予定日の10日前になります。マイページの「商品の変更」から変更いただけます。

変更締切日を過ぎた場合は、商品のご変更ができません。

出典：モグモ よくある質問「変更締切」

LINE連携をしている人には、締め切りの前にLINEで知らせが届きます（公式はじめてガイド）。

配送予定日の変更やスキップも、同じ10日前が締め切りです。

やめるときの手続きの流れは、モグモの解約の締め切りと手順にまとめています。

モグモで人気のメニューはオムライスやカレーなど定番の5品

モグモで人気のメニューは、申し込み画面で番号つきの人気表示がつく5品を見ると分かります。

申し込み画面で人気と表示される5品

2026年10月10日時点の商品選択ページでは、5品に人気を示す番号がついています。

商品名	シリーズ
ふわふわたまごのオムライス	お米・麺
わんぱくハンバーグ(デミグラスソース)	お肉
国産鶏のジューシー唐揚げ（和風しょうゆ）	お肉
ほんのり甘いじゃがいもコロッケ -2個入り-	お野菜
ほっぺがおちる！ お子さまポークカレー	かける

表の並びで1番目に出てくるのは、ふわふわたまごのオムライス。

5品とも、オムライスやカレーのように子どもになじみのある定番の料理です。

集計の方法や期間は画面に書かれていないので、選ぶときの目安として使うのが向いています。

販売数と口コミでもオムライスとハンバーグが並ぶ

運営会社の株式会社Oxxxが2026年1月に出した発表でも、オムライスとハンバーグが最初の2品に挙がっています。

この集計は、2025年10月〜12月の販売数と、利用者の口コミ・レビューをもとにしたものです。

項目	内容
申し込み画面の表示	2026年10月10日時点・集計方法の記載なし
運営会社の発表	2025年10月〜12月の販売数と口コミをもとに集計
両方に入る商品	オムライス・ハンバーグ・ポークカレー・じゃがいもコロッケ

時点も数え方も違う2つの集計で、4品の顔ぶれが重なっています。

発表の中身は、株式会社OxxxのPR TIMESのお知らせで公開中。

発表に出てくる「からあげ」は今の商品一覧と商品名の表記が違うため、同じ商品とは言い切れません。

カレーやミートソースは完食したという声がある

ポークカレーやミートソースについては、子どもが完食（出した分を全部食べきること）したと書いた個人ブログがあります。

2歳の子に6品を出した「こぬしの宅食」では、ポークカレーについてこう書かれていました。

量もちょうど良く、具材も食べやすい大きさに切られており、子どももごはんと一緒に最後まで完食してくれました。

出典：こぬしの宅食「モグモの口コミと実体験」（個人ブログ・2026年10月10日確認）

同じ記事では、トマトとナスのミートソースやからあげ、じゃがいもコロッケも完食したと紹介されています。

3歳の子の例を載せたフレッシュ＆ファーストでも、ミートソースについて「トマトベースの料理を美味しいという娘を初めて見た」と書かれていました。

ごはんや麺にかけて食べる料理は、子どもが手を伸ばした例が複数の記事に見られます。

スープは子どもによっては残したという声もある

スープは、子どもによって一口で残したという声もあります。

こぬしの宅食では、コーンポタージュについて「我が家の2歳児には甘すぎたようで、一口飲んだ後は残してしまいました」と書かれていました。

フレッシュ＆ファーストには、3歳の子にミネストローネを出したときの様子がこう書かれています。

一口食べてすぐに席を立ってしまい、それ以上は説得しても食べてもらえませんでした。

出典：フレッシュ＆ファースト「モグモの口コミ」（具たくさん優しいミネストローネ・3歳の子の例・2026年10月10日確認）

同じスープでも、甘さや野菜の見た目で子どもの反応が分かれることは知っておきたいところです。

残したメニューは、2回目に別のシリーズへ入れ替えられます。

食べなかったときの工夫は、モグモを食べないときの5つの工夫と返金の条件で詳しく解説しました。

人気の5品はおためし10食セットと特典でそろう

申し込み画面で人気と表示される5品は、おためし10食セットと特典で全部そろいます。

人気表示の5品	入り方
ふわふわたまごのオムライス	10食セットに入る
わんぱくハンバーグ(デミグラスソース)	特典で1食（1世帯1回限り）
国産鶏のジューシー唐揚げ（和風しょうゆ）	10食セットに入る
ほんのり甘いじゃがいもコロッケ -2個入り-	10食セットに入る
ほっぺがおちる！ お子さまポークカレー	10食セットに入る

人気の5品を一度に出せば、子どもが手を伸ばすメニューがひと通り分かります。

おためし10食セットにはポタージュのように反応が分かれる料理も入っているので、苦手な味までまとめて分かるのも利点です。

下のボタンを押した先の公式ページで、モグモのおためしセットの中身と初回の条件を写真つきで見られます。

＼ 人気メニューぜんぶ入りのおためしセット ／

アレルギーの食材を使わないモグモのメニューだけに絞れる

モグモでは、除外したい食材を選ぶと、その食材を原材料に使っていないメニューだけに絞り込めます。

ただし、工場で他の食材が混ざる可能性までは除けません。

商品ページの表示とパッケージも、あわせて確かめましょう。

申し込み画面で除外したい食材を選べる

申し込み画面のアレルギーフィルタで食材を選ぶと、その食材を原材料に使っていないメニューだけが並びます。

食材を選択することで原材料内にてアレルギー食材を使用していないメニューから選択できます。

製造工場内では選択した原材料を使用して他の商品を製造している場合があります。

出典：モグモ 商品選択ページ（定期 8食）

選べるのは、アレルゲン（アレルギーのもとになる食材）として表示される28品目。

このうち、今のモグモの商品に使われていない原材料は、画面上で黒く塗りつぶして表示されます。

定期便の申し込み画面では、食材を除外したあとに残ったメニューから1品ずつ箱を組める仕組みです。

卵を使わないメニューは62品中52品

商品一覧のアレルゲン表示を数えると、2026年10月10日時点で卵を使わないメニューは52品です。

除外する食材	残るメニュー
卵	52品
乳成分	36品
卵と乳成分	34品
卵・乳成分・小麦	5品

卵を使う10品は、オムライスやハンバーグ、唐揚げ、フライなどです。

人気表示の5品のうち3品は卵を使うため、卵を避けたい子は定期便で1品ずつ選ぶほうが組みやすくなります。

加工食品のアレルギー表示についての消費者庁の説明は、次のとおりです。

容器包装された加工食品について、当該特定原材料を含む旨の表示を義務付けています。

出典：消費者庁「食物アレルギー表示に関する情報」

ギフト用には「卵アレルギー対応 みんなのお気に入りBOX 6食セット」という商品もあります。

卵と乳と小麦のどれも使わないのは5品

卵・乳成分・小麦の3つとも原材料に使わないメニューは、62品中5品です。

商品名	シリーズ
まろやか味噌に漬け込んだ 銀さけ西京焼き	お魚
ふっくら切り身のサバの味噌煮	お魚
ごはんがススム！赤魚のみそ焼き	お魚
具たくさん優しいミネストローネ	スープ
ふっくらもちもち！十八穀おにぎり -2個入り-	お米・麺

5品の中に主菜・汁物・主食が1品ずつそろうので、卵・乳成分・小麦の3つを避けたい日でも1食の形が組める顔ぶれです。

ただし、5品とも大豆は原材料に使っています。

5品のうち焼き魚の2品は、レンジにかける前に解凍が必要です。

工場で他の食材が混ざる可能性は残る

原材料に使っていないメニューでも、工場で他の食材が混ざる可能性は残ります。

製造工場では共通の設備を使用して調理しており、予期しないアレルギー物質の混入を完全に防ぐことはできません。症状が重篤な方や、極めてわずかな量でも避けられたい方は、これらのことを事前に専門医にご相談頂きましたうえで、お客さまご自身のご判断でお召し上がり頂けますようお願い申し上げます。

出典：モグモ よくある質問「食物アレルギーがある場合」

各商品ページのコンタミネーション（同じ工場で扱う他の原材料が混ざる可能性）の欄に、工場で使う原材料が書かれています。

魚介類の原材料についても公式FAQに記載があり、えびやかにが混ざる漁法でとったものを使う場合があるそうです。

モグモのメニューはレンジが基本だが焼き魚とパンは温め方が違う

モグモのメニューは多くがレンジか湯せんで温めますが、焼き魚とパンだけは手順が違います。

商品ページの温め方を数えると、レンジを使えるメニューが大半を占めます。

温め方	品数
レンジと湯せん	23品
レンジだけ	14品
解凍してからレンジ	6品
レンジとトースター	5品
トースターだけ	6品
トースター・オーブン・フライパン	4品

焼き魚6品は解凍してからレンジにかける

焼き魚6品は、レンジの前に流水解凍か冷蔵解凍をしてから温めます。

流水解凍は、袋のまま水道水を流しながら溶かす方法です。

公式FAQでは、冷蔵解凍のやり方と、解凍しなかったときの注意がこう書かれています。

※冷蔵解凍・・・お召し上がりになる１時間程前に冷凍庫から冷蔵庫に移し解凍する方法。

※事前に流水解凍または冷蔵解凍をしなかった場合、お魚にしっかり火が通らず生焼けの可能性がありますので必ずレンジ調理前に必ず解凍をしてください。

出典：モグモ よくある質問「調理方法を教えてください」

解凍を飛ばすと生焼けになる可能性があるので、焼き魚の日は1時間ほど前に冷蔵庫へ移しておきます。

パンとピザはトースターで焼く

パンシリーズの10品は、レンジではなくトースターで焼くメニューです。

メニュー	温め方
3〜4個入りのパン6品	トースター
とろ〜りチーズ・マルゲリータの4品	トースター・オーブン・フライパン
揚げ物5品（メンチカツ・唐揚げなど）	レンジ・トースター

パンを焼いている間にレンジでスープを温めれば、2品が同時に仕上がります。

メンチカツや唐揚げ、とり天、じゃがいもコロッケの5品は、レンジとトースターのどちらでも温められるメニューです。

トースターがない家庭は、パンシリーズ以外から選ぶと温め方がそろいます。

フライとキッズコロッケは自然解凍もできる

白身魚フライ・エビフライ・キッズコロッケの3品は、商品ページに自然解凍の記載があります。

自然解凍とは、温めずに置いておき、溶けたらそのまま食べる方法のこと。

レンジやトースターを使えない時間帯でも、この3品は温めずに用意できるメニューです。

モグモのメニューは主食やスープと組み合わせて1食にする

モグモのおかずは1袋100g前後が多いので、主食やスープのメニューと組むと1食の形がそろいます。

おかずのメニューは1袋100g前後が多い

お肉・お野菜・かける・スープのメニューは、多くが1袋100gの内容量です。

シリーズ	1袋の内容量の例
お肉・お野菜・かける・スープ	多くが100g
お魚	焼き魚45g・フライ80g
お米・麺	130g〜200g
パン	3〜4個入り・ピザは1枚

焼き魚は1袋45gと少なめなので、ほかのメニューと組む前提で選ぶと量を合わせやすくなります。

1袋あたりの食塩相当量（食品に含まれる塩分の量）も、各商品ページの栄養表示に載っている数字です。

量と塩分を見比べて選べば、子どもに合う1品が見つけやすくなります。

ごはんがない日はお米・麺シリーズを主食にできる

ごはんを炊いていない日は、オムライスやうどんなどお米・麺シリーズを主食にできます。

主菜のおかずにお米・麺シリーズとスープを1袋ずつ足せば、主食・主菜・汁物の3つがそろう1食に。

組み合わせ	メニューの例
主食＋主菜	十八穀おにぎり＋サバの味噌煮
主食＋汁物	オムライス＋ミネストローネ
かける＋ごはん	ポークカレー＋家のごはん

食事の組み合わせの考え方は、農林水産省の「食事バランスガイド」が参考になります。

1日に、「何を」、「どれだけ」食べたらよいかを考える際の参考にしていただけるよう、食事の望ましい組み合わせとおおよその量をイラストでわかりやすく示したものです。

出典：農林水産省「「食事バランスガイド」について」

野菜の料理を増やしたい日は、お野菜シリーズやミネストローネを1品足すと食卓に野菜のおかずが加わります。

6歳ごろは量が足りないという声もある

6歳の子の例を載せた個人ブログでは、モグモの商品だけでは量が足りないメニューもあると書かれていました。

同じ記事では、国産さつまいもパンを子どもが気に入り、おかわりをねだったとも紹介されています。

量が足りない日の合わせ方は、お米・麺シリーズの量が多いメニューを選ぶか、家のごはんを足すかの2つです。

年齢ごとの量の合わせ方は、モグモは何歳から何歳まで食べられるかで詳しく解説しました。

ほかの幼児食の宅配とも並べて考えたい人は、無添加の幼児食おすすめ7選で選び方の違いを見られます。

モグモのメニューでよくある質問

モグモのメニューについて、よく聞かれる質問を10個まとめました。

まとめ：モグモのメニューは人気の10食を試してから選び直そう

子どもが食べるメニューを確かめてから続けたい家族には、モグモがおすすめです。

公式の商品一覧には7シリーズ62品が並び、定期便は初回から1品ずつ選べて、2回目からもマイページで選び直せます。

「アレルギーの食材を避けて組めるか」「温めが面倒なメニューばかりではないか」と、申し込みを先延ばしにしていませんか。

モグモは、除外したい食材を選ぶだけで、原材料に使っていないメニューだけが画面に残ります。

原材料表示を1つずつ読む手間が省けて、夜のすき間時間でも次の箱を組める手軽さです。

子どもが食べたシリーズを中心に回せば、毎日の食卓づくりが一段ラクに。

気になること	モグモの公式の表示
卵を避けたい	卵を使わないメニューは52品
工場で混ざらないか	共通の設備を使うため混入の可能性あり（公式FAQに明記）
温めが面倒では	多くはレンジか湯せん・焼き魚は解凍・パンはトースター
中身を変えたい	次回配送予定日の10日前まで選び直せる

工場での混入についても、公式は共通の設備を使っていることと、症状が重い人は専門医に相談してほしいことを隠さず明記。

商品一覧のアレルゲン表示を見れば、申し込む前に自分で判断できます。

温め方も、焼き魚とパンを除けばレンジか湯せんで済むメニューがほとんどです。

おためし10食セットは初回分を解約できませんが、2回目の中身は次回配送予定日の10日前まで選び直せます。

まずは特典を含めて人気の5品がそろうおためし10食セットで、子どもの反応を見てみましょう。

2回目は、食べたシリーズを中心に組めば十分です。

おためしセットの中身と初回の条件は、下のボタンの先で写真つきで見られます。

＼ 2回目からは好きなメニューを選び直せる ／