ツクリオとFitDish、うちにはどっちが合うんだろう…。
この記事では、ツクリオ（旧つくりおき.jp）とFitDishの違いを8項目で比較して、どっちがいいかを解説します。
同じ作り置きサブスクでも、片方は家族の夕食をまるごと、片方はおかず1品ずつと、性格はかなり別もの。
選び方の土台として無添加生活の始め方とおすすめ商品にも目を通すと、2つの位置づけがすっと整理できます。
頼む前にどっちか決めきれないまま検索を続けると、平日の献立と洗い物の負担はそのまま残ります。
ツクリオは容器のまま温めて食卓に出せるので、盛りつけと洗い物までまとめて軽くできるのが魅力。
しかも縛りなしで1週間から試せるので、合わなければやめればいい気軽さで始められます。
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ツクリオ（旧つくりおき.jp）とFitDishはどっちがいい？違いを一覧で比較
まずは全体像から見ていきましょう。
ツクリオ（旧つくりおき.jp）は、当日調理の完成おかずを週1で届ける手料理サブスクです。
いっぽうFitDishは、好み診断で選んだおかずを1品ずつパウチで届けるサブスクで、性格がはっきり分かれます。
| 項目 | ツクリオ | FitDish |
| 対象人数 | 家族（2〜4人前） | 1〜2人（1パック1人前） |
|---|---|---|
| 配送と容器 | 容器ごと片づけ | パウチでかさばりにくい |
| 日持ち | 冷蔵4日が目安 | 冷蔵で約1ヶ月 |
| 1食の量 | まるごと1食を用意 | おかず1品を足す |
| 料金と単価 | プラン単位（表で確認） | パック単位（表で確認） |
| メニュー選び | 週替わりおまかせ | 好み診断で自動選定 |
| 注文・解約 | LINE・縛りなし | Web・縛りなし |
| 添加物 | 調理過程は無添加（調味料に含む場合あり） | 公式に明記なし |
日持ちはツクリオ＝お届け日を含めて冷蔵4日（一部5日・ラベルで要確認）、FitDish＝お届け時 約1ヶ月以上が中心（最短18日のメニューあり）。
ざっくり言えば、夕食まるごと任せて片づけまで軽くしたいならツクリオ、量とストックで選ぶならFitDishという分かれ方です。
まず結論だけ知りたい人へ。家族の夕食を丸ごと任せて容器ごと片づけたい人はツクリオ、1食の量とストックを重視して多く頼みたい1〜2人はFitDish、決めきれない人は容器ごと片づけられるツクリオから試すと納得して選べます。
ツクリオ（旧つくりおき.jp）とFitDishの違いを8項目で比較！どっちがおすすめ？
ここからは、選ぶときに効く8項目を1つずつ見ていきます。
- 比較① 対象人数で比較！家族はツクリオ・1〜2人はFitDish
- 比較② 配送と容器で比較！容器のツクリオ・パウチのFitDish
- 比較③ 日持ちで比較！長くストックできるのはFitDish
- 比較④ 料金と単価で比較！単価を抑えたい人はFitDish
- 比較⑤ 1食の量で比較！まるごと任せるツクリオ・1品を足すFitDish
- 比較⑥ 味とメニューの選び方で比較！週替わりのツクリオ・診断のFitDish
- 比較⑦ 注文と解約で比較！LINEのツクリオ・WebのFitDish
- 比較⑧ 添加物で比較！どちらも公式の表示を確認しよう
気になる項目から読んでも、上から順に読んでも大丈夫です。
比較① 対象人数で比較！家族はツクリオ・1〜2人はFitDish
まず押さえたい大きな違いは、そもそも何人分を想定した作りかという点です。
ツクリオ（旧つくりおき.jp）は家族向けの手料理サブスクで、2〜4人前のプランがそろっています。
FitDishは1パック＝1人前の個包装（1品ずつ分けて包むこと）で、1〜2人の食卓に向いた作り。
この項目で選ぶなら。家族2〜4人の夕食を用意したい人はツクリオ、1〜2人でおかずを足したい人はFitDishが向いています。
比較② 配送と容器で比較！容器のツクリオ・パウチのFitDish
毎日の使いやすさに直結するのが、届く形と片づけやすさです。
ツクリオは冷蔵の容器で届き、フタを外して温めればそのまま食卓に出せて、容器ごと片づけられるのが持ち味。
FitDishは冷蔵のパウチ（中身を密封した袋状の容器）で届くので、薄くて冷蔵庫でかさばりにくい形にまとまっています。
この項目で選ぶなら。盛りつけと洗い物を減らしたい人はツクリオ、冷蔵庫の場所を取りたくない人はFitDishです。
比較③ 日持ちで比較！長くストックできるのはFitDish
ツクリオは当日調理の完成おかずのため、消費期限はお届け日を含めて冷蔵4日が目安です（一部5日の商品あり・ラベルで要確認）。
いっぽうFitDishはクール便（冷たいまま届ける宅配便）の冷蔵パウチで、お届け時点で約1ヶ月以上が中心という長持ちタイプ。
この項目で選ぶなら。出来たてを数日で食べたい人はツクリオ、月1のまとめ買いで長めにストックしたい人はFitDishが向いています。
比較④ 料金と単価で比較！単価を抑えたい人はFitDish
費用の見え方は、頼む単位が違うぶん少し比べにくいところです。
ツクリオは1食まるごとをプラン単位で頼む形で、送料をふくめた料金は下のスペック表にまとめています。
FitDishはおかず1品をパック単位で頼めるので、どちらが得かは人数と食べ方しだいなので、下の各スペック表を見比べてから決めましょう。
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＼ 好み診断で選ぶパーソナライズおかず ／
比較⑤ 1食の量で比較！まるごと任せるツクリオ・1品を足すFitDish
「量が足りるか」は口コミでも意見が分かれるので、両方を正直に見ておきます。
ツクリオは1食分をまるごと用意する作りで、主菜と副菜がまとまって届く形。
FitDishは1パックがおかず1品で「少なめに感じた」という声もありますが、これは1品を足す前提のサービスだからです。
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＼ 1品から足せるパーソナライズおかず ／
一人暮らしで作り置きの分け方を知りたい人には、5品を分ければ数日おいしい一人暮らしの使い方も参考になります。
比較⑥ 味とメニューの選び方で比較！週替わりのツクリオ・診断のFitDish
ツクリオは管理栄養士監修の週替わりメニュー（毎週内容が変わる献立）が届き、1,000種類以上から自動で組まれます。
FitDishは好み診断（好みを答えると自動で選んでくれる仕組み）で、約100種類から自分の好みに寄せて選ばれる仕組み。
どちらも管理栄養士の監修ですが、献立全体のバランスは公的な資料も参考にすると続けやすくなります。
この「食事バランスガイド」は、健康な方々の健康づくりを目的に作られたものです。糖尿病、高血圧などで医師または管理栄養士から食事指導を受けている方は、その指導に従ってください。
この項目で選ぶなら。選ぶ手間なくおまかせで届けてほしい人はツクリオ、好みに寄せて選びたい人はFitDishです。
比較⑦ 注文と解約で比較！LINEのツクリオ・WebのFitDish
気軽に始めて、合わなければやめられるかも大事なポイントです。
ツクリオはLINEで注文・管理でき、いつでも休会・解約できて縛りなしで1週間から試せます。
FitDishはWebの好み診断から注文でき、回数の縛りや違約金もなしですが、配送は4週間ごとが目安で即日ではない点は押さえておきましょう。
この項目で選ぶなら。LINEでサッと始めて短い期間で試したい人はツクリオ、月1ペースでWeb管理したい人はFitDishが向いています。
比較⑧ 添加物で比較！どちらも公式の表示を確認しよう
無添加が気になる人のために、添加物の扱いも事実だけ並べます。
ツクリオは調理過程は無添加とされますが、使う調味料に添加物を含む場合があり、添加物ゼロをうたうサービスではありません。
FitDishは添加物の明記が公式になく、原材料に含まれる添加物が表示を省けるキャリーオーバーもあるため、公式の原材料表示を確認するのが安心です。
この項目で選ぶなら。どちらも完全に添加物を避けるものではないので、原材料表示を確認したうえで手作り感で選ぶのが納得しやすい進め方です。
他社の手作り惣菜とも見比べたい人は、ツクリオと無添加系サービスの違いを7項目で比較した記事も参考になります。
結論：ツクリオ（旧つくりおき.jp）とFitDishはどっちがおすすめ？違いで比較
ここまでの違いを、選ぶときの基準で整理します。
選ぶときの4つの基準。片づけの手軽さ・家族の人数・1食の量・ストックのしやすさ、このどれを重視するかで自然と答えが決まります。
それぞれ、なぜそうなるのかを見ていきましょう。
家族の夕食をまるごと任せたい人はツクリオ
| サービス名 | ツクリオ（旧つくりおき.jp） |
|---|---|
| サービス形態 | 手料理サブスク（冷蔵・週1配送の完成おかず） |
| 料金プラン（税込） | 週3食2人前6食 7,990円 週3食4人前12食 通常9,990円・初回5,990円 週5食4人前20食 通常15,960円・初回11,960円 |
| 1食あたり | 通常832円〜／初回499円〜（4人前プラン） |
| 送料 | ず〜っと送料無料 |
| メニュー | 1,000種類以上（管理栄養士監修・週替わり） |
| 味の傾向 | 大人も子どもも食べやすいやさしい味 |
| 添加物 | 調理過程は無添加（調味料に含む場合あり）・国産中心 |
| 消費期限 | お届け日を含めて冷蔵4日間（一部5日） |
| 対応エリア | 通常便＝東京23区／パワーシール便＝全国 |
| 注文・解約 | LINEで注文・解約（縛りなし） |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
ツクリオは、家族の夕食をまるごと任せたい人に向いています。
2〜4人前で主菜も副菜もまとまって届き、日持ちは4日ほどと短めでも、温めるだけで一家の夕食がそろうのが強みです。
容器ごと片づけられるので盛りつけと洗い物が減り、まず試すなら縛りなしのツクリオが合います。
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量とコスパ重視で多く頼みたい1〜2人はFitDish
| サービス名 | FitDish（フィットディッシュ） |
|---|---|
| サービス形態 | 冷蔵パウチのおかずサブスク（好み診断で選定） |
| 運営会社 | 大阪ガス株式会社 |
| 料金 基本コース（税込） | 7パック4,480円／14パック8,480円／21パック12,480円 |
| 料金 たんぱく質コース（税込） | 14パック3,980円／28パック7,480円／42パック10,980円 |
| 初回クーポン | 基本コース1,000円OFF／たんぱく質コース2,000円OFF |
| 送料 | 全国送料込み（一部離島・地域を除く） |
| 配送形態 | 冷蔵（パウチ）・クール便 |
| 賞味期限 | お届け時 約1ヶ月以上が中心 |
| 配送頻度 | 初回以降は4週間ごとが目安（前倒し・延期可） |
| メニュー数 | 約100種類（好み診断で自動選定） |
| 注文・解約 | 回数縛り・違約金なし（Web・次回お届け日の10日〜2週間前まで） |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
FitDishは、1品ずつストックして多めに頼みたい人に向いています。
冷蔵で長くストックでき冷凍庫を圧迫しないのが強みで、パウチで立てて置けるぶん保管もしやすいところ。
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1パックはおかず1品なので少なめに感じることもあります。
ただ必要な数だけ足せるので、多めに頼む人にこそ回数縛りなしのFitDishはなじむ選択肢。
迷ったら容器ごと片づけられるツクリオからまず1回試す
ここまで読んでも、決めきれない人もいるでしょう。
そんなときは、縛りなしで1週間から試せるツクリオから1回頼むと納得して選べます。
まるごと1食が届く便利さと片づけの軽さは、1回使えばはっきり実感しやすいところ。
＼ 縛りなし・1週間から試せる ／
使ってみて量を足したくなったら、そこでFitDishに切り替える進め方でも遅くありません。
ツクリオ（旧つくりおき.jp）とFitDishの比較でよくある質問
ツクリオとFitDishの大きな違いは何ですか？
ツクリオは家族の夕食をまるごと届ける容器タイプ、FitDishはおかず1品をパウチで届けるタイプで、対象人数と片づけ方が違います。片づけの手軽さで選ぶか、量とストックで選ぶかが分かれ目です。詳しくは違いを一覧で比較で確認できます。
ツクリオとFitDishはどっちが安いですか？
ツクリオは1食まるごとをプラン単位、FitDishはおかず1品をパック単位で頼むため、単純にどちらが安いとは言い切れません。人数や食べ方で変わるので、それぞれのスペック表で見比べるのがおすすめです。目安は料金と単価の比較にまとめています。
一人暮らしや2人でも量は足りますか？
FitDishは1パック＝1人前の作りで、必要な数だけ足して調整できるので1〜2人に向いています。ツクリオは家族向けの量なので、少人数なら分けて数日に回す使い方がおすすめです。判断材料は1食の量の比較にあります。
FitDishの賞味期限はどれくらいですか？
お届け時点で約1ヶ月以上が中心ですが、メニューによっては最短18日ほどのものもあります。実際の期限は届いた商品の表示で確認してください。日持ちの違いは日持ちの比較で解説しています。
冷凍庫がいっぱいでも置けますか？
FitDishは冷蔵のパウチなので冷凍庫を使わず、薄くて冷蔵庫のすき間に立てて置けます。ツクリオも冷蔵での配送が中心なので、冷凍庫の空きがなくても頼みやすいです。詳しくは配送と容器の比較を参照してください。
子どもも食べられますか？
どちらも管理栄養士が監修したおかずで、家庭料理に近い味付けなので子どもと一緒に食べやすい内容です。味の濃さやメニューは家庭の好みで選ぶとよいでしょう。メニューの選び方は味とメニューの比較にまとめています。
解約に縛りや違約金はありますか？
どちらも注文回数の縛りや解約違約金はなく、いつでもやめられます。ツクリオはLINE、FitDishはWebで手続きする形です。手順の違いは注文と解約の比較で確認できます。
メニューは自分で選べますか？
ツクリオは週替わりのおまかせ型で、届くまで内容を楽しみにするスタイルです。FitDishは好み診断で、自分の好みに寄せて選ばれます。選び方の違いは味とメニューの比較を参考にしてください。
どちらも無添加なのですか？
ツクリオは調理過程は無添加とされますが調味料に添加物を含む場合があり、FitDishは公式に明記がなく、どちらも添加物ゼロをうたうサービスではありません。気になる人は公式の原材料表示を確認しましょう。事実は添加物の比較にまとめています。
迷ったらどっちから試すべきですか？
決めきれないなら、容器ごと片づけられて1週間から試せるツクリオから1回頼むと納得して選べます。使ってみて量を足したくなれば、FitDishへ切り替えても遅くありません。理由は迷ったらツクリオから試すの項目にまとめています。
まとめ：ツクリオ（旧つくりおき.jp）とFitDishはこう選べば迷わない
最後に、選び方をもう一度整理します。
家族の夕食をまるごと任せて容器ごと片づけたい人はツクリオ、1食の量とストックで選びたい1〜2人はFitDishが基本の分かれ方です。
どっちか決めきれないまま検索を続けても、平日の献立と洗い物の負担は変わりません。
合う構成を1つ選べば、次の週から夕食づくりがぐっと軽くなります。
今日の夕食から、片づけまで軽くしてみよう。
まずは容器ごと片づけられて1週間から試せるツクリオを1回頼んで、家族の反応と片づけの軽さを確かめるところから始められます。
＼ 縛りなし・1週間から試せる ／